胸郭出口とは第1肋骨、鎖骨、前斜角筋、中斜角筋などによって構成されており、この部を鎖骨下動脈や静脈、腕神経叢の神経が通ります。

それらの血管や神経が圧迫されることで肩や腕、手の痛みや痺れ、放散痛、握力低下などの症状を伴う一連の症候群を胸郭出口症候群といいます。

胸郭出口症候群は斜角筋症候群、過外転症候群、肋鎖症候群、頸肋症候群と分類されます。

•姿勢不良

長時間のデスクワークや前屈みの姿勢、猫背などの姿勢が続き、首肩周囲の筋肉が緊張することで胸郭出口を通る神経や血管を圧迫しやすくなり痛みや痺れの症状が現れます。

•スポーツや筋トレを行う方
スポーツで肩や腕を酷使し、肩関節や肩甲骨周囲の筋肉に負担がかかると胸郭出口を狭めて血管や神経を圧迫してしまうことがあります。
また、筋力トレーニングで肩や腕を酷使して筋肉が過度に発達したことによって神経や血管を圧迫してしまうことがあります。

•重い荷物をもつ
重い荷物を手で持つと肩が下方に強く引っ張られるため胸郭出口を狭めてしまうことがあります。
また、普段から重い荷物を持つことで首肩周りにも負担がかかりやすく、筋肉の緊張によって症状を引き起こすことがあります。

•生まれつきの骨の異常など
胸郭出口症候群は先天的な骨格の異常によっても起こります。
頚肋と呼ばれ、稀に肋骨が第7頚椎から生えていることで神経や血管を圧迫し、痺れや痛みなどの所を伴うことがあります。

もしかして胸郭出口症候群かもしれないと思いましたら、一度立川まろん接骨院にご相談ください。

胸郭出口症候群の主な症状

主な症状は首肩こりや腕や手の痺れ、放散痛、脱力感、筋力低下などが挙げられます。

神経が圧迫されている場合は首肩や腕の痛み、腕や手の痺れなどの症状が出やすく、血管が圧迫されている場合は脈が弱くなる、指先までの血流が悪くなる、重だるさを感じるなどの症状を伴います。

胸郭出口症候群は姿勢や動作により出やすい症状があり、洗濯物を干す、吊り革に捕まるなど腕を上げている動作によって神経や血管を圧迫しやすくなります。
また猫背などの姿勢不良は肩が内に巻いてしまい胸郭出口を狭めてしまい、痺れや痛み、だるさなどの症状を引き起こしてしまいます。

胸郭出口症候群を放置すると、痛みや痺れなどの症状を悪化させてしまい日常生活に支障をきたしてしまう可能性があります。

神経や血管が圧迫され続けることで肩や腕、手の痺れが慢性化したり、握力低下や筋力低下を伴います。

また場合によっては血行障害、血栓形成などのリスクを高めてしまいます。

胸郭出口症候群の分類

圧迫される場所により、斜角筋症候群、過外転症候群、肋鎖症候群、頚肋症候群に分類されています。

①斜角筋症候群
前斜角筋、中斜角筋の過緊張により神経や血管の圧迫を生じる

②過外転症候群
腕を過外転することで烏口突起のあたりで神経や血管が伸ばされ、小胸筋によって圧迫を生じる

③肋鎖症候群
第1肋骨と鎖骨の間が狭く、そこで神経や血管の圧迫を生じる

④頚肋症候群
頚肋と呼ばれる生まれつきの骨格の異常により、神経や血管の圧迫を生じる

胸郭出口症候群のテスト法

・ルーステスト
腕を肩の高さまで上げ、肘を90度曲げた状態で指を握る、開く動作(グーパーさせる)を3分間行う。

その間に手の痺れや重だるさを感じたり、3分間続けることができない、腕を下ろすと症状が楽になる場合は、胸郭出口症候群の可能性があります。

・アドソンテスト
1、椅子に座り姿勢を正して腕を膝の上に乗せ、手首で脈拍を確認してもらう

2、頭を後ろに倒し、症状が出ている方側に少し頭を傾ける

3、深く息を吸い、数秒止める

この時に脈が触れなくなったり症状を伴うと陽性の可能性があります。

この他、胸郭出口症候群の検査にアレンテスト、ライトテスト、エデンテストがあります。

胸郭出口症候群と似ている疾患

頚椎椎間板ヘルニア、頚椎症性神経根症、手根管症候群なども腕や手の痺れを伴うなどと胸郭出口症候群と症状が似ていることもあるため鑑別が必要になります。

立川市のまろん接骨院では、胸郭出口症候群の治療として以下のアプローチを行っています。

まずは胸郭出口症候群の原因となる筋肉の緊張を取り除くことが大事であるため、筋肉調整や電気治療などで筋肉の緊張を緩めます。

また、姿勢不良は胸郭出口症候群を引き起こしてしまう可能性があるため、猫背、巻き肩矯正を行い身体の歪みを整えることで首肩周りにかかる負担が軽減し、胸郭出口症候群による痛みや痺れなどの症状の改善が期待できます。

〜最後に〜『快適な日常生活のために』

立川市のまろん接骨院では、胸郭出口症候群だけでなく、腰痛・肩こり・膝の痛みなど様々な体の不調に対して、痛みを一時的に和らげるだけでなく、痛みを繰り返さないための根本的な改善を目指しています。

身体が歪むと全身の各部位に余分な負担がかかり、筋肉の緊張や痛み、不調の原因となります。そのため当院では骨盤矯正や姿勢の矯正を行い、負担の少ない身体作り、根本的な改善を目指しています。

立川まろん接骨院の骨盤矯正は「バキバキ」しない、ソフトな手技。お子様からご高齢の方まで安心して受けていただけます。さらにEMS（インナーマッスルトレーニング）を使い、寝たままで普段使えていない筋肉を鍛えることも可能。快適な日常生活を取り戻すため、全力でサポートいたします。

立川市まろん接骨院では胸郭出口症候群に限らず、身体の様々なお悩みに対応しております。お困りの際は、地域で評判の当院までお気軽にご相談ください。

胸郭出口症候群のQ＆A

胸郭出口症候群の予防はありますか？

デスクワークなどの長時間同じ姿勢でいることを避け、合間にストレッチなどを行い猫背巻き肩の予防が大切です。

自宅でできる改善策はありますか？

筋肉の緊張を緩めるためのこまめなストレッチが大切です。
肩甲骨周りや首周りのストレッチを重点的に行うと良いです。
また、お風呂に浸かるなど身体を温めることも大切です。

胸郭出口症候群になりやすい人は？

20代のなで肩女性、猫背などの姿勢不良は胸郭出口症候群になりやすいです。

胸郭出口症候群の豆知識・雑学

胸郭出口症候群は現代病でもあります。
デスクワークやスマホの普及により前屈み姿勢、猫背になりやすい人が増えたため、生活習慣病の要素も大きいとされています。