産後骨盤矯正とは、出産によって開いてしまった骨盤を正しい位置に戻すための専門的な施術です。妊娠・出産中に分泌されるホルモン「リラキシン」によって骨盤周囲の関節が緩み、さらに育児姿勢などによって骨盤は歪みやすくなります。

その状態を放置すると不調の定着が懸念されます。立川市のまろん接骨院では、ソフトな手技を用いた産後骨盤矯正を行い、体に負担をかけず骨盤の歪みを整えます。さらに EMS（インナーマッスルトレーニング）を併用して筋バランスを整えるので、産後骨盤矯正後の安定に役立ち、ぽっこりお腹や体型戻りにも効果が期待できます。

なぜ産後骨盤矯正が必要なのか？

出産後、骨盤底筋のゆるみや骨盤の開きにより、骨盤の支持力が低下し、肩こり・腰痛・膝の痛み・尿もれ・便秘・代謝低下・ぽっこりお腹・冷え・むくみ・精神不調など様々な症状を引き起こしやすくなります。育児姿勢やホルモンバランスの変化も相まって、骨盤が歪んだまま固まってしまうことが多いため、産後骨盤矯正は早期に取り組むことが重要です。立川市のまろん接骨院では、産後骨盤矯正とEMSによる筋肉強化を組み合わせることで、持続できる体づくりを目指します。

産後の主な症状

・肩こり・腰痛・膝の痛み
・下腹部の出っ張り・ぽっこりお腹
・尿もれ・便秘・冷え・むくみ
・手首や親指の痛み（ドケルバン病）
・不眠・イライラなど自律神経の乱れ
・姿勢崩れ・代謝低下による痩せにくさ

これらの症状はすべて、骨盤の歪みやインナーマッスルの弱さに起因するケースが多く、産後骨盤矯正が必要になる場合があります。

立川市のまろん接骨院では包括的に対応可能です。

産後の骨盤の歪みを放置すると、それが定着して慢性腰痛・肩こり・姿勢不良・代謝低下・内臓下垂・慢性疲労や体型崩れにつながります。産後骨盤矯正は産後一年以内に行うのが理想的です。

立川市のまろん接骨院でも早期施術を推奨しています。

分類（症状の度合い）

軽度 違和感や軽いハリ、不安感程度

中度 尿もれ・便秘・姿勢崩れ・ぽっこりお腹

重度 慢性腰痛・肩こり・精神面の乱れ・代謝異常

テスト法（セルフチェック）

・骨盤ラインが左右で傾いて見えるか？
・肩や腰の重さが続くか？
・骨盤にしっかり力を入れられない感覚があるか？
・前かがみで腰や下腹部に引っかかるような違和感があるか？

似ている疾患（鑑別）

骨盤以外の問題として、腰椎椎間板ヘルニア・筋筋膜性腰痛・股関節の問題なども考えられます。

当院では最初にカウンセリングをしっかりと行い、一人一人に合わせて施術の提案を行っておりますので安心して産後骨盤矯正や鍼灸などの施術を受けて頂けます。

ソフトな手技（バキバキしない産後骨盤矯正）：産後のお身体にも安心の施術。

電気施術・鍼施術・超音波・手技：筋肉の張りや血行を改善。

テーピング・ストレッチ指導：自宅でのケアをサポート。

EMS（インナーマッスルトレーニング）：寝ているだけで腹筋600回分の効果。産後骨盤矯正後にオススメ

〜最後に〜『快適な日常生活のために』

立川市のまろん接骨院では、産後骨盤矯正だけでなく、腰痛・肩こり・膝の痛みなど様々な体の不調に対して、痛みを一時的に和らげるだけでなく、痛みを繰り返さないための根本的な改善を目指しています。

骨盤が歪むと体の各部位に余分な負担がかかり、筋肉の緊張や痛み、不調の原因となります。そのため当院では骨盤矯正を行い、負担の少ない体作り、筋肉調整によって痛みを和らげます。

当院の骨盤矯正は「バキバキ」しない、ソフトな手技。お子様からご高齢の方まで安心して受けていただけます。さらにEMS（インナーマッスルトレーニング）を使い、寝たままで普段使えていない筋肉を鍛えることも可能。快適な日常生活を取り戻すため、全力でサポートいたします。

立川市まろん接骨院では産後骨盤矯正に限らず、身体の様々なお悩みに対応しております。お困りの際は、地域で評判の当院までお気軽にご相談ください。

いつから受けられますか？

 産後1ヶ月検診後、問題なければ可能。遅くとも1年以内の施術が望ましいです。

 EMSの使用頻度は？

週1〜2回が目安。短時間で効率的に筋力を鍛えられます。

産後骨盤矯正はどれくらい通院が必要ですか？

一回の施術で変化を感じる方も多いですが、良い状態の定着には最低6〜8回程度の継続が望ましいです。

産後骨盤矯正の豆知識・雑学

・EMSは寝ているだけでインナーマッスルを刺激し、産後の体型戻しに便利なツールです。
・日常の隙間時間に「肛門をキュッと締める」骨盤底筋エクササイズを習慣化すると、尿もれや姿勢改善につながります。
・産後の生理再開には個人差があり、授乳やホルモンの関係で数ヶ月〜半年ほどズレる方もいます。