ゴルフ肘（内側上顆炎）とは、肘や手指、手首の使いすぎ（オーバーユース）によって痛みが出てしまう症状のことをいいます。

使いすぎ（オーバーユース）により前腕の筋肉が緊張し、肘の内側に負担がかかってしまい炎症が起き、痛みが生じます。

ゴルフのスイングで発生することが多い為、ゴルフ肘と言われています。

ゴルフ肘（内側上顆炎）の原因は、ゴルフを行う際に体全体を使わず手の力だけでスイングをしてしまうと痛めてしまいます。

手の力でスイングすることで前腕に負担がかかり、筋肉が緊張してしまい肘内側に痛みが出てしまいます。

ゴルフ肘（内側上顆炎）は、始めてまもない方や中級者の方に多い症状になります。

ゴルフをやっている方限定の症状ではなく、日常の繰り返し動作で手指や手首、肘を使用する方でもゴルフ肘（内側上顆炎）を起こしてしまう可能性があります。

もしかしてゴルフ肘（内側上顆炎）かもと思ったら、立川市のまろん接骨院へお気軽にご相談ください。

ゴルフ肘（内側上顆炎）の主な症状

ゴルフ肘（内側上顆炎）の主な症状は、初期の痛みの強い時期は肘内側部分を押した際に痛みや腫れ、熱感が生じます。

進行してしまうと、ロープを引っ張る動作や物を持って肘を曲げる動作などの日常生活で痛みが出てしまいます。

ゴルフ肘（内側上顆炎）を放置してしまうと、痛みが強くなり日常生活に支障が出てしまいます。また、痛みが強くなり治りが遅くなってしまう可能性があります。

ゴルフ肘（内側上顆炎）のテスト法

ゴルフ肘（内側上顆炎）のテスト法は、肘を伸ばし、肘内側の硬い骨（内側上顆）付近をおさえる方法や手首を曲げ力を加えるテスト法があります。

上記のテスト法で肘内側に痛みが出る場合はゴルフ肘（内側上顆炎）の可能性があります。

ゴルフ肘（内側上顆炎）と似ている疾患

ゴルフ肘（内側上顆炎）と似ている疾患は『テニス肘（外側上顆炎）』が挙げられます。

ゴルフ肘とテニス肘の違いは、肘の痛みが出る場所です。ゴルフ肘は内側、テニス肘は外側に痛みが出ます。ゴルフ肘とテニス肘はどちらも使いすぎ（オーバーユース）でなりやすい疾患となっています。

立川市のまろん接骨院では、ゴルフ肘（内側上顆炎）の治療として以下のアプローチを行っています。

立川市にあるまろん鍼灸接骨院ではゴルフ肘（内側上顆炎）の治療として、まず患部の炎症を取り除く事からスタートします。炎症を落ち着けるため、アイシングや電気治療、テーピングを行います。

炎症が落ち着いてきてから痛みの原因となっている前腕部分の筋肉の緊張を和らげるために電気治療、鍼治療、指圧による筋肉調整、灸治療、ストレッチなどの施術を行っていきます。またゴルフ肘（内側上顆炎）は、全身の筋肉や関節をうまく使えていないと症状が出るリスクを上げてしまいます。なので全身の状態を改善するために骨盤矯正やEMS（インナーマッスルトレーニング）も同時に行っていきます。

〜最後に〜『快適な日常生活のために』

立川市のまろん接骨院では、ゴルフ肘（内側上顆炎）だけでなく、腰痛・肩こり・膝の痛みなど様々な体の不調に対して、痛みを一時的に和らげるだけでなく、痛みを繰り返さないための根本的な改善を目指しています。

身体が歪むと全身の各部位に余分な負担がかかり、筋肉の緊張や痛み、不調の原因となります。そのため当院では骨盤矯正や姿勢の矯正を行い、負担の少ない身体作り、根本的な改善を目指しています。

当院の骨盤矯正は「バキバキ」しない、ソフトな手技。お子様からご高齢の方まで安心して受けていただけます。さらにEMS（インナーマッスルトレーニング）を使い、寝たままで普段使えていない筋肉を鍛えることも可能。快適な日常生活を取り戻すため、全力でサポートいたします。

立川市まろん接骨院ではゴルフ肘（内側上顆炎）に限らず、身体の様々なお悩みに対応しております。お困りの際は、地域で評判の当院までお気軽にご相談ください。

ゴルフ肘（内側上顆炎）のQ＆A立川市　まろん接骨院

ゴルフ肘（内側上顆炎）はどんな症状がありますか？

主にゴルフ肘（内側上顆炎）は以下の症状が見られます：
・肘の内側がズキッと痛む
・手首を曲げたり物を握ると痛い
・ドアノブを回す、タオルを絞るなど日常動作で痛みが出る
・進行すると握力が低下することもある
などがあります。

予防するにはどうしたらいいですか？

ゴルフ肘（内側上顆炎）を予防するには
・手首や前腕のストレッチやケアを習慣にする
・筋力トレーニングで前腕を強くする
・ゴルフや日常動作で手首に負担をかけすぎないよう意識する
・正しいフォームを身につける
などがあります。

ゴルフ肘って何ですか？

ゴルフ肘は「ひじの内側が痛くなる疾患」のことです。ゴルフをしている人に多いですが、パソコン作業や家事でも起こることがあります。立川市にあるまろん接骨院では患者様のお身体に合わせて施術を決めていきます。