変形性膝関節症とは、加齢や膝に過度な負担がかかることにより、軟骨がすり減り骨が変形してしまう疾患です。

膝の関節は太ももの骨である大腿骨と脛の骨である脛骨、膝のお皿と呼ばれる膝蓋骨で構成されています。関節の中には、骨同士が当たらないようにクッションの役割をする軟骨が存在します。

軟骨は、主に水分やコラーゲン等で構成されており、加齢によって水分量や弾力の低下が起こり、次第にすり減っていくことで痛みが現れます。

さらに症状が進むと、骨同士が直接触れるようになり、骨棘という棘のようなものが出来たり、骨自体の変形が現れる場合もあります。

変形性膝関節症の原因は、加齢による影響がとても大きいと言われています。

他にも、過去に膝の怪我をした経験がある方やリウマチ等の既往歴がある方も発症のリスクが高まります。

また、肉体労働など膝に負担のかかる動作が多い方や肥満の方、激しい運動をされている方も、膝への負担が高く軟骨のすり減りを加速させる因子となります。

変形性膝関節症の主な症状

変形性膝関節症の主な症状は、軟骨のすり減り・骨の変形による膝の痛みです。

初期症状は、膝の違和感や動き始めの痛みが気になる程度ですが、症状が進行すると膝の痛みを日常的に感じ、正座や深くしゃがむことが難しくなる等の関節の可動域制限が現れます。さらに症状が悪化すると、膝の変形が目立ったり歩行が困難になる場合もあります。

変形性膝関節症を放置すると、膝の痛みから活動量が減ってしまい、膝を支える筋肉が衰えてしまいます。すると膝にかかる負担がさらに増えてしまい、痛みが増すという悪循環に陥ってしまいます。

軟骨のすり減りや骨の変形は、不可逆的なものですので、症状が進行し病状が悪化してしまうと手術が必要になるケースもあります。

変形性膝関節症は、軟骨のすり減りや骨の変形が原因となりますので、原因自体を取り除くには手術が必要になります。

ですが、痛みによって膝周りの筋肉が緊張し痛みが増している場合、筋緊張をほぐすことで痛みの緩和が期待できます。

当院では、手技療法や電気療法を用いて筋肉をほぐし、血流を促していきます。

また、症状の進行を遅らせることを狙って、膝を支える筋肉を鍛えることができるEMS（インナーマッスルトレーニング）を行うこともお勧めしています。

電気刺激の力を利用し、太ももの筋肉を刺激することで、筋肉の維持・強化をすることができます。

変形性膝関節症は、症状が軽い段階からしっかり治療をして、進行をできるだけ遅らせる工夫が重要です。

変形性膝関節症でお困りの方は、ぜひ一度立川市のまろん接骨院へご相談ください。

〜最後に〜『快適な日常生活のために』

立川市のまろん接骨院では、変形性膝関節症だけでなく、腰痛・肩こり・膝の痛みなど様々な体の不調に対して、痛みを一時的に和らげるだけでなく、痛みを繰り返さないための根本的な改善を目指しています。

身体が歪むと全身の各部位に余分な負担がかかり、筋肉の緊張や痛み、不調の原因となります。そのため当院では骨盤矯正や姿勢の矯正を行い、負担の少ない身体作り、根本的な改善を目指しています。

当院の骨盤矯正は「バキバキ」しない、ソフトな手技。お子様からご高齢の方まで安心して受けていただけます。さらにEMS（インナーマッスルトレーニング）を使い、寝たままで普段使えていない筋肉を鍛えることも可能。快適な日常生活を取り戻すため、全力でサポートいたします。

立川市まろん接骨院では変形性膝関節症に限らず、身体の様々なお悩みに対応しております。お困りの際は、地域で評判の当院までお気軽にご相談ください。

変形性膝関節症のQ＆A

変形性膝関節症は治りますか？

膝関節の骨自体の変形を治すためには、手術をする必要があります。ですが、手術が適応になるのは、症状が重く日常生活に支障が出るような場合が多いです。症状がそこまで進行していない場合は、保存的治療を行う事がほとんどです。

変形性膝関節症の場合、避けた方が良いことはありますか？

変形性膝関節症の方は、膝に負担がかかる動作・運動を避けた方が良いでしょう。具体的には、正座や和式トイレ等の深く膝を曲げる動作、ジャンプは膝への負担がとても大きいです。また、体重の増加も膝への負担となります。

変形性膝関節症にならないためには、何をすれば良いですか？

膝の動きを支える役割がある前腿の筋肉を維持・強化しましょう。ウォーキングや座ったままで出来る太ももの筋力トレーニング等がおすすめです。

変形性膝関節症の豆知識・雑学
変形性膝関節症が男性よりも女性の方が多い理由は、閉経による女性ホルモンの減少や、元々の筋肉量の少なさが影響していると言われています。