立川市でつらい肩こりを根本改善｜まろん接骨院 西立川の専門骨盤矯正

肩こりとは、首や肩まわりの筋肉が硬くなり、血行不良や筋疲労が続いた結果、重さや痛み・だるさを感じる症状です（病名ではありません）。多くの方にとって身近な不調ですが、放置すると日常生活に支障が出ることもあります。

立川市のまろん接骨院では、肩こりの原因を全身から捉え、症状の緩和と再発予防を目指します。

肩こりの原因

•長時間の同一姿勢（デスクワーク、スマホ操作など）による血行不良と首肩筋の緊張
•不良姿勢により肩に過度な負担がかかる（猫背・ストレートネック）
•腰部のインナーマッスル（腸腰筋）の緊張が骨盤・背骨の歪みを誘発し、肩こりを増幅
•運動不足・ストレス・睡眠不足による回復力の低下

立川市のまろん接骨院では、これらの原因を見極め、根本から改善する施術を行います。

・肩や首の重だるさ・鈍い痛み

・首の可動域が悪く、動かすと痛みが出る

・頭痛・眼精疲労・吐き気を伴うことも

・肩甲骨の動きが悪く、背中が張る感じがする

肩こりを放置すると？

•慢性化により頭痛や不眠の原因になることも
•自律神経のバランスが乱れ、疲労感やめまいを引き起こす可能性
•他部位への負担が増し、腰痛や膝痛など別の不調につながるリスク
•再発しやすい体になってしまう

立川市のまろん接骨院では、根本改善で健康な日常を維持するお手伝いをします。

肩こりの分類

・筋膜性・筋肉性：筋肉の緊張・疲労が主体
・姿勢・構造性：骨盤や背骨の歪みが原因
・神経性：ストレスや自律神経の乱れによるもの

・鏡で姿勢を確認してみて、首が前に出ていませんか？

・長時間のパソコンやスマホ操作で肩の張りが強くなる？

・朝起きた時、肩が特に重い・痛い？

・寝返りを打つとき肩が痛む？

上記の項目に該当する場合は、早めに立川市のまろん接骨院へご相談を。

肩こりと似ている疾患

・頸椎症や頸椎ヘルニア
・脊柱管狭窄症
・五十肩・四十肩（肩関節周辺の炎症）
・内科的・婦人科的疾患に起因する肩痛（稀）

鑑別が必要なケースもあるため、立川市のまろん接骨院では問診と見極め診断を大切にしています。

肩こりの治療法

立川市のまろん接骨院では、肩こりに対して以下のような施術を行っています：

・手技療法（マッサージ・筋膜リリース）による筋肉の緊張緩和
・骨盤・背骨の矯正により姿勢を整え、肩こりの再発を予防 
・電気治療（干渉波・低周波・ハイボルト）や温熱療法で血行促進と痛み軽減
・EMSによるインナーマッスル強化で体幹を安定させる
・日常生活・姿勢・ストレッチのアドバイス支援

このような接骨院ならではの統合的アプローチで、肩こりを根本から改善します。

立川市のまろん接骨院では、肩こりだけでなく、腰痛・膝の痛みなど様々な体の不調に対して、痛みを一時的に和らげるだけでなく、痛みを繰り返さないための根本的な改善を目指しています。

骨盤が歪むと体の各部位に余分な負担がかかり、筋肉の緊張や痛み、不調の原因となります。そのため当院では骨盤矯正を行い、負担の少ない体作り、筋肉調整によって痛みを和らげます。

当院の骨盤矯正は「バキバキ」しない、ソフトな手技。お子様からご高齢の方まで安心して受けていただけます。さらにEMS（インナーマッスルトレーニング）を使い、寝たままで普段使えていない筋肉を鍛えることも可能。快適な日常生活を取り戻すため、全力でサポートいたします。

立川市まろん接骨院では肩こりに限らず、身体の様々なお悩みに対応しております。お困りの際は、地域で評判の当院までお気軽にご相談ください。

肩こりのQ&A

肩こりって整骨院でも改善できますか？

はい、整骨院の施術（姿勢改善・血行促進など）が肩こりの根本的なケアに役立ちます。

マッサージだけじゃダメなの？

一時的には良いですが、姿勢や体幹バランスを整えなければ再発するケースが多いため、矯正や筋強化も重要です。

何回通えば肩こりが楽になりますか？

個人差はありますが、症状改善には4〜6週間ほどの継続的ケアが効果的とされています。

肩こりの豆知識・雑学

•肩こりは日本人の3〜4人に1人が悩む身近な症状です。
•猫背やスマホ首が肩こりを助長する大きな原因になります。
•腸腰筋が縮まる「反り腰」は、肩こりの原因になり得ます。