ルーズショルダーとは肩関節不安定症、動揺性肩関節症といい、肩の靭帯や関節包など軟部組織が緩く不安定となり肩が外れそうな感覚や肩の痛み、だるさなどの症状や実際に肩の脱臼を起こします。

特に一度肩の脱臼をした事がある方、日常で肩を酷使するような方に多く見られ、肩がグラグラと不安定な感覚になることで、今まで出来ていたような動きが制限され日常生活、スポーツなどの様々な面で支障をきたします。

肩の脱臼は一度起こすと、再度脱臼をしやすくなる傾向があります。「反復性肩関節脱臼」と言って肩の脱臼をした際に肩関節周りの靭帯、骨などの損傷を起こしているとなりやすいと言われています。

ルーズショルダーには後天的な原因と先天的な原因があります。後天的な原因では野球や水泳、バレーボールといったような腕を大きく回す、振り下ろすような動作のスポーツで多く見られ、怪我で筋肉や靭帯を痛めてから発症する事があります。

一度、肩の脱臼をすると肩関節周りの筋肉や靭帯が傷つきますが、完治しないうちにスポーツ復帰したり、日常生活で肩を大きく使うような動きをすると再脱臼したりルーズショルダーとして肩の不安定感が出たり、痛みが慢性化してしまう可能性があります。

先天的な原因では、生まれつき関節が緩い体質であったり、肩関節の骨の受け皿が浅くなっていたりと様々な原因が考えられます。元々関節が緩い方は肩の関節だけでなく、他の関節も緩くて外れやすい事があるので注意が必要です。

肩が重だるい、動かすと痛いといった症状の他に肩を動かした際の不安定感や違和感を感じたり、肩が抜けそうになる感覚があります。また、不安定感によって力が入りにくくなったり、物を持ち上げようとした際に恐怖感を感じることもあります。

肩の関節が緩くなっていることでポキポキと音が鳴ったり、腕を上げたり回したりといった動作が難しく感じるようになる事があります。これは肩関節周りが緩みすぎてしまってることで関節や筋肉のバランスが崩れ、動かしにくさや音が鳴るといった症状に繋がってしまいます。

ルーズショルダーのテスト法

サルカス徴候（サルカスサイン）といってルーズショルダーを見つける為のテスト方法があります。ルーズショルダーの疑いがある側の腕を真下へ引き下げると肩の関節と腕の間に隙間が大きくできるかを見ます。隙間が出来ていたら陽性として、ルーズショルダーの可能性が高くなります。

こういった徒手検査の他にも、骨折や変形、他疾患による肩の痛みの可能性を無くす為にレントゲンなどの画像診断を行う事もあります。立川市のまろん接骨院では徒手検査も含めて問診を行い、ルーズショルダー以外に肩の痛みに繋がっていないか、別の疾患が隠れていないかを判断し施術を進めていきます。

ルーズショルダーと似ている疾患

ルーズショルダーのような関節が緩くなる、脱臼しやすくなるという症状はエーラス・ダンロス症候群という病気に似ていますので、鑑別が必要になることがあります。エーラス・ダンロス症候群は指定難病で特徴として、関節が脱臼しやすい他に、皮膚をつまむと異常に伸び、皮膚にちょっとした傷がつきやすいといったものがあります。この疾患は生まれつきの遺伝子異常であり、様々な合併症を起こしやすい疾患です。

診断には遺伝子検査や医師による評価が必要になりますので、もしも疑われる場合には病院での診察をお勧めします。

ルーズショルダーでは肩関節周りの筋肉が弱くなっているだけでなく、痛みによって動かしにくさにも繋がっている事も考えられるので、まろん接骨院では痛みを取り除く治療から始め、肩の関節の可動域が少しずつでも出せるように肩の関節や周りの筋肉を動かしながら施術を行なったり、お体の状態を見て歪みを治す骨盤矯正なども取り入れながら施術を進めていきます。

EMS（インナーマッスルトレーニング）も取り入れる事で肩のインナーマッスルの強化を図り、ルーズショルダーの改善を狙います。

〜最後に〜『快適な日常生活のために』

立川市のまろん接骨院では、ルーズショルダーだけでなく、腰痛・肩こり・膝の痛みなど様々な体の不調に対して、痛みを一時的に和らげるだけでなく、痛みを繰り返さないための根本的な改善を目指しています。

身体が歪むと全身の各部位に余分な負担がかかり、筋肉の緊張や痛み、不調の原因となります。そのため当院では骨盤矯正や姿勢の矯正を行い、負担の少ない身体作り、根本的な改善を目指しています。

当院の骨盤矯正は「バキバキ」しない、ソフトな手技。お子様からご高齢の方まで安心して受けていただけます。さらにEMS（インナーマッスルトレーニング）を使い、寝たままで普段使えていない筋肉を鍛えることも可能。

快適な日常生活を取り戻すため、全力でサポートいたします。

立川市まろん接骨院ではルーズショルダーに限らず、身体の様々なお悩みに対応しております。お困りの際は、地域で評判の当院までお気軽にご相談ください。

ルーズショルダーのQ＆A

ルーズショルダーは遺伝しますか？

はっきりとした原因は分かっていないそうですが、遺伝的に発症する可能性はあります。

ルーズショルダーはどんな人に多いですか？

男女差で言うと、女性の方が多いと言われていますが男性では全く居ないと言う訳では無いです。

どんな治療が必要になりますか？

基本的には肩関節周りの筋力強化をメインに治療をしていくのが良いと考えられています。しかし、どんな経緯でルーズショルダーになったかにもよるので詳しく検査など行なってから方針が決定されます。

ルーズショルダーの豆知識・雑学

肩の関節は他の関節と違ってグルグルと大きく可動させる事ができますが、その反面、関節のはまりが浅いので安定感が乏しく、脱臼や損傷を起こしやすい構造とも言えます。