オスグッドとは成長期の小学高学年から中高生に多くみられるスポーツ障害です。正式にはオスグッド・シュラッター病といい、膝のお皿の下あたりの骨に強い痛みと腫れを起こすのが主な症状です。

成長期のによくある痛みだろう、と軽く見てしまい治療せずにいると痛みが強くなり長期的に運動をお休みしないといけなくなったり、大人になってからも後遺症に悩まされる可能性がありますので膝に痛みや熱感、腫れがある場合には無理せずに安静にして立川市にあるまろん接骨院へご相談ください！

成長期では子供の骨（軟骨）が大人の骨へと変わりますが、骨の成長の際に太ももの筋肉の柔軟性が低下しているとオスグッドを発症する可能性が高まります。

太ももの筋肉（大腿四頭筋）は膝下の骨（脛骨粗面）にくっついているので、成長期に激しい運動が続くと成長途中の柔らかい骨に強く引っ張られるストレスが加わり、微細な損傷と炎症が起き、やがて痛みや骨の隆起などの症状が現れます。部活動やクラブチームでの練習量が増えた、中学生になって運動強度が上がったなど環境の変化が大きな要因になりうる疾患です。オスグッドはスポーツ全般に発症しますが、ジャンプやダッシュのような膝を曲げ伸ばしする運動は特にオスグッドを発症するリスクが高く、陸上、バスケやバレーボール、サッカーなどが挙げられます。

主な症状として膝のお皿のすぐ下辺り（脛骨粗面）を押すと強い痛みがあり、熱っぽさや腫れを伴う事があります。

運動を休止すると痛みは緩和されますが、再開するとまた痛みが現れたり運動後にズキズキと痛むようになります。

症状がひどくなると膝下の骨が出っ張るようになり、硬いコブのような見た目になります。これは太ももの筋肉が段々と膝下の骨を引っ張り始めることで変形を起こしている状態です。オスグッドによる痛みは成長期での一過性のものですが、変形は成長期後も残ってしまうので骨の変形を起こす前に休養と治療を受けましょう。まろん接骨院では膝の痛みを取る治療はもちろん、その後のオスグッドのケアも含めて施術を行います。

オスグッドを放置すると？

オスグッドを治療せずに放置してしまうと膝の痛みが中々引かずに治りが遅くなったり、長期的に症状に悩まされる可能性があります。成長期が終わってしまえばオスグッドによる痛みは落ち着くことがほとんどですが、変形した骨の出っ張りや慢性的な痛みが残ってしまう恐れがありますし、膝の痛みをかばう事で別のスポーツ障害を引き起こしたり、体全体のコンディション不良に陥る可能性も考えられます。膝の不調や痛みがあれば無理せず、運動を控えて治療に専念する事が大切です。

オスグッドと似ている疾患　

膝が痛いといった症状だけで見れば、別のスポーツ障害として膝蓋靱帯炎（ジャンパー膝）というものがあります。

これも太もも前側の筋肉（大腿四頭筋）が原因になるのですが、膝蓋靱帯炎では膝の靭帯が繰り返し強く引っ張られて炎症を起こし痛みが発生します。痛くなる場所もオスグッドと違い、膝下の骨ではなく膝のお皿あたりで痛みを感じます。「膝が痛い」という症状自体はオスグッドと似ていますが痛む部位によって治療でアプローチするべきポイントが変わるので問診時には同時に検査も行い、これからの治療方針を決めていきます。

まろん接骨院では、オスグッドの原因になる太ももの筋肉の硬さを手技やストレッチで緩める、ほぐす事をメインに施術を行います。急性期のような痛みが強い時期では痛みを落ち着かせる事を優先し治療を進めます。

手技だけでなく干渉波電気治療、超音波治療器も併せて施術に取り入れることで痛みの軽減、症状の緩和を図ります。

・超音波治療器

痛みが出ている部分（脛骨粗面）に超音波を当てる事で炎症を抑え痛みを落ち着かせる効果が期待できます。細かな振動で細胞を刺激し組織の修復を促進させて回復をサポートします。更に超音波治療には筋肉や靭帯、腱を温め柔軟性を高める効果も期待でき、強い痛みが取れてきたらモードを切り替えて温めながらの施術を行います。

・干渉波電気治療

２つ以上の異なる周波数の電流を体内で干渉させることで電気刺激を深部へ伝え、鎮痛や筋肉の緊張を緩める効果が期待できます。更に筋肉を緩める事で血流を促進させ、より早い回復を目指せます。

必要であればテーピングも用いて、痛みの緩和も図ります。お家でも簡単に巻けるテーピングも紹介できますので気軽にご相談ください。

〜最後に〜『快適な日常生活のために』

立川市のまろん接骨院では、オスグッドだけでなく、腰痛・肩こり・膝の痛みなど様々な体の不調に対して、痛みを一時的に和らげるだけでなく、痛みを繰り返さないための根本的な改善を目指しています。

身体が歪むと全身の各部位に余分な負担がかかり、筋肉の緊張や痛み、不調の原因となります。そのため当院では骨盤矯正や姿勢の矯正を行い、負担の少ない身体作り、根本的な改善を目指しています。

当院の骨盤矯正は「バキバキ」しない、ソフトな手技。お子様からご高齢の方まで安心して受けていただけます。さらにEMS（インナーマッスルトレーニング）を使い、寝たままで普段使えていない筋肉を鍛えることも可能。快適な日常生活を取り戻すため、全力でサポートいたします。

立川市まろん接骨院ではオスグッドに限らず、身体の様々なお悩みに対応しております。お困りの際は、地域で評判の当院までお気軽にご相談ください。

オスグッドのQ＆A

オスグッドと成長痛は同じですか？

成長期に痛むことは共通ですが、オスグッドでは「運動時に膝が痛い」、成長痛では「運動関係なく、足全体が痛い」といった特徴があります。

膝の出っ張りは戻る？

痛み自体は成長期が終われば無くなることがほとんどですが、出っ張りは骨が変形しているのでそのまま残ってしまいます。

痛くても運動して良い？  

軽度であればサポーターやテーピングを使いながら運動も可能かもしれないですが、運動時に強く痛みが出ているなら無理せずお休みしましょう。

オスグッドの豆知識・雑学　

オスグッドは成長期の男子に多いと考えられていましたが、最近では女子のスポーツ人口増加に伴って、女子もオスグッドの発症が増えていると言われています。