立川市で薬に頼らない頭痛改善｜首こり・ストレートネックが原因ならまろん接骨院 西立川

頭痛は大きく分けて「一次性頭痛」と「二次性頭痛」に分類されます。一次性頭痛は病気が原因ではなく、片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛などがあります。

二次性頭痛は脳や首の病気、外傷、感染症などが原因です。特に急激な頭痛や今までにない強い頭痛は緊急性が高く、すぐに医療機関の受診が必要です。

接骨院で施術可能な頭痛は、主に筋肉や関節の硬さ、姿勢不良からくる一次性頭痛です。デスクワークやスマホ操作による肩こり型の頭痛は非常に多く見られます。

頭痛の原因

接骨院で対応できる頭痛の多くは、首・肩周囲の筋緊張や姿勢の崩れによって引き起こされます。パソコン作業やスマホ操作が長時間続くと、頭を支える首や肩周りの筋肉に負担がかかります。その結果、血流が悪くなり、酸素不足や老廃物の蓄積が神経を刺激して頭痛が発生します。

頭痛にはいくつかの種類がありますが、共通して見られる症状があります。まずは代表的な症状を確認してみましょう。

・頭全体が重たく感じる
・ギューッと締めつけられるような痛み
・ズキズキと脈打つような痛み
・首や肩のこりと一緒に出てくる痛み
・吐き気やめまいを伴うことがある
・光や音に敏感になりやすい

このような症状が出ると、集中力が低下したり、仕事や家事に支障をきたすこともあります。特に症状が繰り返し起こる場合には、単なる疲れや一時的な不調と考えず、体からのサインとしてしっかり向き合うことが大切です。
ここで紹介した症状は、頭痛全般に共通するものです。次に、それぞれのタイプ別に特徴を詳しく見ていきましょう。

頭痛の種類と特徴

緊張型頭痛

長時間の同じ姿勢や精神的ストレスにより、首や肩の筋肉がこわばることで起こります。締めつけられるような痛みが特徴で、午後から夕方にかけて悪化する傾向があります。

片頭痛
メカニズムや原因には諸説ありますが、脳の血管が一時的に収縮しその後拡張することで発症します。ズキズキとした拍動性の痛みが特徴で、吐き気や光・音に敏感になることがあります。発作は数時間〜3日続くこともあります。

群発頭痛
片目の奥をえぐられるような激しい痛みが、一定期間毎日のように決まった時間に起こります。原因は完全には解明されていませんが、自律神経系の調整の中心的な役割を果たす視床下部と呼ばれる部分が原因ではないかと考えられています。

次の項目のうち、当てはまるものにチェックを入れてみてください。

緊張型頭痛チェック
□ 頭全体が締めつけられるように痛む
□ 午後から夕方にかけて痛みが強くなる
□ 首や肩のこりと一緒に頭痛が出る
□ 長時間のデスクワークやスマホ使用で悪化する

片頭痛チェック
□ ズキズキ、ドクドクと脈打つような痛みがある
□ 光や音に敏感になり、悪化することがある
□ 吐き気や嘔吐を伴うことがある
□ 発作は数時間から数日続くことがある
□ 月に数回、周期的に頭痛が起こる

群発頭痛チェック
□ 片目の奥をえぐられるような激しい痛みがある
□ 決まった時間帯（特に夜間）に痛みが出やすい
□ 痛みがある側の目が充血したり涙が出る
□ 数週間から数か月の間、集中的に発作が起こる
□ 痛みがあまりにも強く、じっとしていられない

当てはまる項目が多いタイプが、あなたの頭痛の傾向に近いです。頭痛のタイプを知ることが、改善への第一歩になります。ただしセルフチェックはあくまで目安です。頭痛には命に関わる病気が隠れていることもあります。
少しでも不安を感じたら、立川市のまろん接骨院、もしくは医療機関へご相談ください。

頭痛を放置すると？

頭痛を放置すると、痛みが慢性化し、薬の使用頻度が増える「薬物乱用頭痛」につながる恐れがあります。頭痛の頻度や持続時間が増加し、頭痛が慢性化した状態を言います。また、姿勢不良や筋緊張が進行すると、肩こり・眼精疲労・めまいなどの症状も併発しやすくなります。早期に原因を見極めて対処することが重要です。

二次性頭痛

二次性頭痛とは、脳血管障害や感染症、腫瘍など他の病気や障害が原因となって起こる頭痛のことです。

一次性頭痛（緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛など）とは異なり、頭痛そのものが主な病気ではなく、背景に別の疾患が隠れているため、早期診断と適切な治療が非常に重要です。

一次性頭痛は命に関わることは少ないですが、二次性頭痛は原因によっては命に関わる危険なケースがあります。

二次性頭痛の特徴的な症状

・急激に発症し、これまでにない強い痛み
・麻痺やしびれ、言葉が出にくいなどの神経症状を伴う
・発熱や吐き気を伴う
・頭痛が日に日に悪化する

二次性頭痛は原因疾患の治療が第一です。鎮痛薬で痛みを和らげるだけでは危険であり、くも膜下出血や髄膜炎のように早期治療が生死を分けるケースもあります。危険信号を見逃さず、速やかに医療機関を受診しましょう。

頭痛の治療法

立川市のまろん鍼灸接骨院では、頭痛の治療として以下のアプローチを行っています。

手技治療や鍼治療を行い、血流改善や神経の通り道を広げ、首や肩の筋肉の過緊張を和らげます。加えて、骨盤の歪みを整える姿勢矯正を組み合わせることで、頭痛の原因となる姿勢不良や筋肉の負担を根本から改善します。これらを総合的に行うことで、痛みの軽減だけでなく、再発予防までを目指した施術を提供しています。

〜最後に〜『快適な日常生活のために』

立川市のまろん接骨院では、頭痛だけでなく、腰痛・肩こり・膝の痛みなど様々な体の不調に対して、痛みを一時的に和らげるだけでなく、痛みを繰り返さないための根本的な改善を目指しています。

身体が歪むと全身の各部位に余分な負担がかかり、筋肉の緊張や痛み、不調の原因となります。そのため当院では骨盤矯正や姿勢の矯正を行い、負担の少ない身体作り、根本的な改善を目指しています。

当院の骨盤矯正は「バキバキ」しない、ソフトな手技。お子様からご高齢の方まで安心して受けていただけます。さらにEMS（インナーマッスルトレーニング）を使い、寝たままで普段使えていない筋肉を鍛えることも可能。快適な日常生活を取り戻すため、全力でサポートいたします。

立川市まろん接骨院では頭痛に限らず、身体の様々なお悩みに対応しております。お困りの際は、地域で評判の当院までお気軽にご相談ください。

頭痛のQ＆A

頭痛は整骨院で良くなりますか？

緊張型頭痛や肩こりからくる頭痛は、整骨院の得意分野です。首や肩の筋肉の緊張を手技や鍼治療で緩め、骨格の歪みや姿勢を整えることで血流や筋緊張が改善し、その場で頭の重だるさや痛みが軽減するケースも多くあります。特にデスクワークやスマホ使用による慢性的な頭痛は、施術直後からスッキリ感を実感できることがあります。ただし、急な強い頭痛や二次性頭痛の疑いがある場合は、整骨院ではなく医療機関の受診が優先されます。

頭痛薬は毎日飲んでも大丈夫ですか？

鎮痛薬を長期間・高頻度で使用すると「薬物乱用頭痛」が起こることがあります。特に1か月に10日以上の服用はリスクが高まるため、原因を特定してから使用し、自己判断での長期服用は避けましょう。

デスクワークで頭痛が頻発する場合、何が原因として考えられますか？

長時間のパソコン作業は姿勢が前傾になり、首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。その結果、緊張型頭痛が発生します。また、ブルーライトによる眼精疲労も頭痛を引き起こします。こまめな休憩と姿勢改善が予防につながります。

頭痛の豆知識・雑学

「天気頭痛」

気圧の変化が自律神経に影響し、片頭痛や緊張型頭痛が悪化することがあります。特に雨の前や台風接近時に症状が出やすくなります。