骨盤矯正で肩こりが改善！

症例報告

【40代女性の改善事例】

1. 患者様プロフィール

お悩み：

・10年以上続く慢性的な肩こり

・夕方になると肩が重だるくなり頭痛も出る

・肩が凝ってて違和感

年代・職業：

40代女性／事務職（デスクワーク中心）

来院のきっかけ：

慢性的な肩こりがあり、マッサージ屋さんや整形外科など色々施術してみたが、すぐに戻ってしまい「根本から改善したい」と思い肩こりに強い西立川・富士見町のまろん接骨院に来院。

肩だけでなく姿勢の悪さも気になっていたとのことでした。

2. 当院によるお身体の分析

骨盤、姿勢の状態：

・骨盤後傾傾向

・猫背姿勢

・頭部前方偏位（ストレートネック傾向）

・左右の肩の高さに差が出ており、骨盤の高さにも少しズレが見られた。

一見「肩の問題」に見えますが、土台である骨盤が後傾することでバランスがうまく取れず、後ろに倒れないように上肢でバランスをとろうとします、それにより背中が丸まり、猫背姿勢になり結果的に首・肩へ過剰な負担が集中している状態でした。

骨盤が安定していないことで、上半身を筋肉で無理に支えている姿勢になっていました。

筋肉の状態：

・僧帽筋上部線維の慢性的緊張

・肩甲挙筋の硬結

・菱形筋の機能低下

・腹横筋などインナーマッスルの弱化

特に体幹部の安定性低下がみられ、姿勢保持を肩周囲で代償していることが肩こり慢性化の要因と判断しました。

3. 施術プランと経過

当院独自の骨盤矯正を用い、以下のステップでアプローチしました。

初回〜2回目：

骨盤の前後の傾き、左右の高さを揃えることで背骨の可動域の改善を図りました。

肩周囲の過緊張を緩めるように手技療法を実施。

施術後「呼吸がしやすい」「背筋が伸びた感じがする」と変化を実感。

通院頻度：

早期改善と骨盤の定着のため週2回。

3回目〜4回目：

骨盤の安定性向上を目的に、インナーマッスルへアプローチしました。

姿勢保持が楽になり、夕方の肩の重だるさが軽減。

→ 肩こりの強さが10→5程度へ減少。

5回目〜6回目（結果）：

慢性的だった肩こりがほぼ気にならない状態に。

頭痛の発生も消失。

現在は再発予防のために月1回のメンテナンスで良好な姿勢を維持しています。

4. 施術費用

骨盤矯正：通常1回 4,400円

※症状や状態により施術の料金は異なります。

5 リスク・副作用について

施術後に一時的なだるさや筋肉痛のような違和感が出る場合があります。

これは好転反応といい、お身体がいい状態に向かっていってるので安心していただければと思います。多くは1〜2日で自然に落ち着きます。

もし長期間続くようであればスタッフまでご相談ください。

6. 岩永（柔道整復師）からのコメント

肩こりの原因は「肩そのもの」だけにあるとは限りません。

骨盤は身体の土台です。

この土台が崩れると背骨のカーブが乱れ、最終的に首や肩へ負担が集中します。

慢性的な肩こりの多くは、

✔ 長時間の座位姿勢

✔ 骨盤後傾による猫背

✔ 体幹の弱化

これらが複合的に絡み合って起こっている場合が少なくないです。

そのため、肩だけを揉んでも一時的にしか改善しない場合もあります。

骨盤から整え、正しい姿勢を維持できる身体をつくることが根本改善への近道です。

「何年も肩こりが当たり前になっている」

そんな方こそ、一度土台から見直してみてください。

お問い合わせ

住所: 〒190-0013
東京都立川市富士見町1-25-20

アクセス: JR西立川駅南口から徒歩5分
最寄りバス停：
立川バス・西武バス「西立川」停留所より徒歩1分

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