むくみは医学的に『浮腫（ふしゅ）』と言われています。

血液に含まれる水分が必要以上に血管の外に出ると皮膚の下（皮下組織）に水が溜まってむくみが起きます。

むくみは一時的なむくみと疾患などが原因で起こるむくみがあります。

立川市まろん接骨院でもむくみに対して施術を行なっています。

むくみの原因として以下のものが挙げられます。

・女性特有のむくみ
・立ち仕事や座り仕事など長時間同じ姿勢でいることで起こるむくみ
・水分の摂りすぎ、摂らなすぎによるむくみ
・塩分、アルコールを摂りすぎてしまうことによるむくみ
・ストレスによるむくみ
・薬によるむくみ
・心臓、腎臓、肝臓、甲状腺などの疾患によるむくみ

上記のものなどが原因でむくみは起こります。立川市まろん接骨院では国家資格を持ったスタッフがお悩みに対して検査をして最適な施術をご提案させていただきます。

むくみの主な症状

むくみは手足や顔が腫れたようになります。
重力によって体内の水分は下へ落ちるため、ふくらはぎから足先にむくみは現れやすいとされています。
立川市まろん接骨院ではお一人お一人のお身体の状態に合わせてむくみに対してアプローチしていきます。

むくみを放置してしまうことで、身体のだるさや重さなどがとれにくくなってしまいます。

その中でも、足のむくみはひどくなることで『深部静脈血栓症』という静脈で血栓（血の塊）ができて血管が詰まる病気になってしまいます。

そしてその血栓が肺へ移動していくと肺に詰まってしまい命に関わることもあります。

その他にもむくみは大きな病気が潜んでいることもありますので、放置せずに立川市まろん接骨院へご相談ください。

むくみの分類

むくみは起こる場所によって大きく2つに分けられます。
タイプ①全身性・両側性
起こる場所：身体の左右両側

タイプ②局所性・片側性
起こる場所：身体の片側

また、むくみの性質によって大きく2つに分けられます。
タイプ①圧痕性
性質：指で数秒間押して凹ませた後にしばらく凹みが戻らないもの。

タイプ②非圧痕性
性質：指で数秒間押して凹ませた後に跡が残らないもの。

むくみのテスト法

むくみのセルフチェック方法として、脚のスネを手の指で5秒間押して凹ませます。その時に凹んだまま10秒近く戻らなかった場合はむくみがあるとされています。ご自身で正しくチェックができているか分からないという方はお気軽に立川市まろん接骨院にご相談ください。

立川市のまろん接骨院では、むくみの治療として国家資格を持っているスタッフが指圧や電気療法を用いて筋肉をほぐして血流を良くしていきます。

また骨盤矯正をすると身体の歪みが整うので硬くなった筋肉をほぐすことができます。

そして身体の歪みがなくなることで身体全体の血流が良くなるためむくみの改善の効果があります。

立川市まろん接骨院の骨盤矯正はとてもソフトな力で行う矯正ですので幅広い世代の方にご安心して受けていただいております。

さらに立川市まろん接骨院にあるEMS（インナーマッスルトレーニング）を行うことで筋力アップが期待でき、代謝が上がるためむくみを改善させることができます。

〜最後に〜『快適な日常生活のために』

立川市のまろん接骨院では、むくみだけでなく、腰痛・肩こり・膝の痛みなど様々な体の不調に対して、痛みを一時的に和らげるだけでなく、痛みを繰り返さないための根本的な改善を目指しています。

身体が歪むと全身の各部位に余分な負担がかかり、筋肉の緊張や痛み、不調の原因となります。そのため当院では骨盤矯正や姿勢の矯正を行い、負担の少ない身体作り、根本的な改善を目指しています。

当院の骨盤矯正は「バキバキ」しない、ソフトな手技。お子様からご高齢の方まで安心して受けていただけます。さらにEMS（インナーマッスルトレーニング）を使い、寝たままで普段使えていない筋肉を鍛えることも可能。快適な日常生活を取り戻すため、全力でサポートいたします。

立川市まろん接骨院ではむくみに限らず、身体の様々なお悩みに対応しております。お困りの際は、地域で評判の当院までお気軽にご相談ください。

むくみのQ＆A

むくみがある場合は冷やす？温める？

立川市まろん接骨院では温めることをおすすめします。温めることで血流を良くすることができるのでむくみの改善が期待できます。

なぜ長時間座っていると足がむくむの？

座っている姿勢は足を曲げた状態が続くため血流が悪くなりむくみます。長時間の移動（飛行機など）で見られるエコノミー症候群もこれに関係しています。

むくみを防ぐ水分の摂り方はありますか？

立川市まろん接骨院では、起床時、就寝前、食事の前後に水分を意識して摂っていただくことをおすすめします。1度にたくさん水分を摂るのではなく、こまめに摂ることがポイントです。また、利尿作用のあるカフェイン飲料（コーヒー、緑茶や紅茶など）は控えるとより良いです。