こんにちは！

立川市にある接骨院、まろん接骨院西立川の柔道整復師杉田です。

まろん接骨院西立川は12月も土曜祝日朝9時から夜9時まで通常通り診療しております。

交通事故患者様は21時まで受付！

接骨院には併設の駐車場を2台完備！！

近くに提携コインパーキングあり‼︎

現在、立川市にあるまろん接骨院西立川では予約優先制を行なっております。予約している方を優先的にお呼びしますので、そのまま来院された場合も治療することは可能です。お気軽にお越しください。

※状況によっては30分〜1時間以上お待たせしてしまう場合があります。事前のご予約がおすすめです！

本日の立川市の天気は晴れ、気温は10℃と強い風でとても寒さが厳しくなっております。

気温の寒暖差が激しいと自律神経が乱れがちになります。

本日のブログは自律神経と頭痛の関係性についてです。

【自律神経と頭痛の関係性。原因不明の頭痛でお悩みの方へ】

自律神経の乱れと頭痛には密接な関係があります。

緊張型頭痛や偏頭痛の原因、自律神経が乱れる生活習慣やまろん接骨院西立川で行う頭痛へのアプローチを解説していきます。

はじめに｜その頭痛の本当の原因は自律神経かもしれません。

「検査をしても異常がないと言われた」

「薬を飲んでいるのに改善しない」

「肩こりや首こりと一緒に頭痛が出る」

このようなお悩みで、立川市周辺からまろん接骨院西立川へご相談に来られる方は少なくありません。

実はその頭痛、自律神経の乱れが深く関係している可能性があります。

現代社会では、スマートフォンやパソコンの使用時間、精神的ストレス、姿勢不良などにより、自律神経の乱れやすい環境が続いています。

本記事では、自律神経と頭痛の関係性を柔道整復師の観点から解説させていただきます。

【自律神経とは？無意識に体を調整する重要な働き】

自律神経とは、心臓や血管の働き・呼吸・消化の働き・体温調整など、人間が生きていくには欠かせない機能を無意識にコントロールしていく働きをしています。

自律神経には2種類あります。

・交感神経：活動時・緊張時・ストレス時に働く

・副交感神経：休息時・睡眠時・回復時に働く

この2つがバランスよく切り替わり働いてくれることで私たちの体は健康な状態を保っています。

しかし、どちらかが優位になったり偏ってしまうと体は不調を起こしやすくなります。

【なぜ自律神経が乱れると頭痛が起こるのか？】

①血管調節機能の乱れ

自律神経は血管の収縮・拡張を調節しています。　自律神経が乱れると血流が不安定になり、脳や筋肉に十分な酸素が行き渡らなくなり頭痛を引き起こしやすくなります。

②首・肩の筋緊張が慢性化

自律神経のなかの交換神経が優位な状態が続くと、首や肩の筋肉が常に緊張します。

わかりやすく言い換えると常に首や肩が凝ってる状態です。

この状態が続くと、緊張型頭痛を引き起こしやすくなります。

特にデスクワークやスマホなどの操作時間が長い方は、不良姿勢と相まって頭痛が慢性的に起こりやすくなります。

③睡眠の質の低下

自律神経の乱れると、この場合は交感神経が優位な状態が続くと

・寝つきが悪い

・夜中に目が覚める

・ちゃんと寝ているのに疲れが取れない

といった睡眠障害が起こりやすくなります。

睡眠中に体が回復しないことで、頭痛が改善しにくくなります。

【自律神経が関係する代表的な頭痛】

　▪️緊張性頭痛

・頭全体がしめつけられるような痛み

・首・肩こりも伴う

・長時間の同じ姿勢で悪化

　▪️片頭痛

・ズキズキと脈を打つ痛み

・光や音に敏感

・天候やストレスの影響を受けやすい

片頭痛も自律神経の影響を強く受ける頭痛の一つです。

【自律神経が乱れる主な原因】

・長時間のスマホ・パソコン操作

・猫背やストレートネックなどの不良姿勢

・精神的ストレス

・気温差・気圧の変化

・運動不足

・生活リズムの乱れ

これらは、立川市周辺で働く世代や学生の方にも非常に多い原因です。

【頭痛・自律神経への施術】

まろん接骨院西立川では、頭痛が起こしている根本原因をヒアリングから丁寧に追求、検査し体のバランスなどお身体全体を診ていきます。

⚫️姿勢・骨盤の歪みの矯正

自律神経が乱れてしまう主な原因の一つとしても上げた、猫背やストレートネックなどの不良姿勢を骨盤矯正や猫背・巻き肩矯正で整えていきます。

姿勢の歪みは自律神経の乱れに直結します。身体の土台である骨盤を整えることで不良姿勢を改善し頭痛などの症状軽減、再発防止を目指します。

⚫️手技療法

 

自律神経が乱れてしまうと首や肩の筋肉が緊張してしまい血流が悪くなってしまいます。

丁寧な手技で、原因である首や肩の筋緊張を緩め、血流を改善し副交感神経が働きやすい状態にします。

⚫️電気・超音波施術

深部の筋肉や神経にアプローチし、緊張緩和と回復力の向上をサポートします。

病院で異常がない頭痛こそ要注意

もちろん激しい頭痛や急な症状が出た場合は専門の医療機関での検査が絶対に必要になってきます。

しかし、

・検査では異常がない

・長時間頭痛が続く

・肩こりや不眠、だるさもある

このようなケースでは、自律神経の乱れが原因と言える

可能性が高いと言えます。

立川市周辺で自律神経の乱れが原因だと思われる頭痛にお困りなら人気の接骨院まろん接骨院西立川へお気軽にお問い合わせください。自律神経の乱れ、頭痛以外にもお身体の歪みや痛み、交通事故などでお困りの方はぜひまろん接骨院西立川にご相談ください。

立川市にある、まろん接骨院西立川では国家資格を有する身体のエキスパートである柔道整復師が施術を行いますので安心してお身体に向き合うことが可能です。

また、まろん接骨院西立川では交通事故による『むちうち治療』は自己負担金0円。土曜祝日も通常通り21時まで受付しており、駐車場も10台以上完備しております。

まろん鍼灸接骨院グループは羽村市・青梅市・昭島市・立川市の5店舗に展開しており、全て夜20時以降まで受付、駐車場有もしくは駅近になります。

お問い合わせにはLINE登録が便利です！是非ご登録ください。

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