こんにちは！

立川市にある接骨院、まろん接骨院西立川の柔道整復師杉田です。

まろん接骨院西立川は12月も土曜祝日朝9時から夜9時まで通常通り診療しております。

交通事故患者様は21時まで受付！

接骨院には併設の駐車場を2台完備！！

近くに提携コインパーキングあり‼︎

現在、立川市にあるまろん接骨院接骨院では予約優先制を行なっております。予約している方を優先的にお呼びしますので、そのまま来院された場合も治療することは可能です。お気軽にお越しください。

※状況によっては30分〜1時間以上お待たせしてしまう場合があります。事前のご予約がおすすめです！

🎍年末年始の診療時間のご案内です。🎍

下記日程でお休みをいただき年始は1月5日から通常通り朝9時から診療いたします。

本日の立川市の天気は曇り時々晴れ、気温は12℃となっており朝と夜の寒暖差があります。

寒さの影響で肩こりや首の痛みを訴える患者様が増えています。

そこで本日のブログは肩こりと寝違えの関係性についてです。

肩こりが原因で寝違えを繰り返していませんか？

首・肩の深い関係性まろん接骨院西立川が解説

朝起きた瞬間に首が動かない、振り向こうとすると強い痛みが出る

いわゆる「寝違え」を経験されたことはありませんか？

一度だけではなく

「何度も寝違えを繰り返している」

「いつも肩こりがひどい」

という方は、立川市周辺にお住まいの方やお仕事されている方で

とても多く来院されています。

実際、肩こりと寝違えは無関係ではなく、深くつながっている症状です。

今回は、なぜ肩こりがあると寝違えを起こしやすくなるのか、そして肩こりや寝違えに対してまろん接骨院はどのようなケアができるのかをお伝えしていきます。

寝違えとは「突然起きる痛み」ではありません

そもそも寝違えの正式な診断名は

頚部捻挫や頚部筋筋膜炎、急性頚部痛などの診断名がよく使われます。

寝違えは、睡眠中に首や肩の筋肉・靭帯に負担がかかり、炎症が起きている状態です。

・首を動かすと痛い

・一定の方向に回らない

・肩や背中まで重だるい

・時間が経っても改善しない

寝違えはこのような症状が特徴ですが、実は多くの場合、寝ている間だけが原因ではありません。

日常生活で積み重なった肩こりや不良姿勢などによる身体の歪みがベースであり、そこへ睡眠中の姿勢や疲労が重なって、寝違えとして痛みなどを出しています。

肩こりがある人ほど寝違えやすい理由

肩こりはあるけど寝違えとは別もの」

と思われがちですが、実際には密接な関係があります。

⚫️筋肉が常に緊張した状態になっている

肩こりがあると、首から方にかけての筋肉が硬くなり、血流が悪くなってる状態になります。

この状態では、睡眠中に筋肉が十分に回復できません。

⚫️寝返りが減り、同じ姿勢いが続く

筋肉が硬いと寝返りの回数が減り、首の一部分に負担が集中しやすくなります。

その結果、炎症が起きやすくなります。

⚫️小さな負担でも痛みが出やすい

肩こりが慢性化していると、筋肉に余裕がなくなり

少し無理な角度や体勢でも寝違えとして痛みが出る可能性が高くなります。

つまり、寝違えは偶然ではなく肩こりの延長線上で起こるケースが非常に多いです。

デスクワーク・スマホ習慣が肩こりと寝違えを悪化させる

現代の生活習慣も、肩こりと寝違えを引き起こす大きな要因です。

・長時間のデスクワーク

・スマートフォンの操作

・猫背や前屈みの姿勢

・運動不足

これらが続くと、首が前に出る姿勢の猫背・巻き肩姿勢になり、首や肩への負担が増えてしまいます。

また、骨盤など身体の歪みが原因で不良姿勢・筋肉の過緊張の状態が起きやすい場合もあり肩こりなどが改善しなかったり、悪化し寝違えやすい体質になってしまいます。

寝違えを繰り返す方に共通する特徴

まろん接骨院西立川に来院される方の中で、寝違えが理由で来院された方には次のような共通点がありました。

・慢性的に肩こりがある

・首や肩を動かす機会が少ない

・姿勢が崩れている（骨盤の歪み、猫背・巻き肩）

・疲労が溜まりやすい生活をされている

寝違えの痛みがあると、「まずは首の痛みだけを治したい」と思われがちですが、本当に大切なのは痛みを軽減させることもですが、身体の歪みや姿勢、肩や背中までを含めたケアです。

肩こりや身体の歪み、姿勢を治すことで寝違えの再発防止を防ぐことにつながります。

まろん接骨院西立川の肩こり・寝違えへの治療

まろん接骨院西立川では、一人ひとり丁寧にカウンセリングを行い、検査した上で患者様に合ったオーダーメイド治療をご提案させて頂きます。

 

痛みの原因、普段から負荷がかかっている身体の部位などを的確に見極めアプローチしていきます。

痛みが強くあまり動かせない状態の時は、超音波治療やハイボルト治療で痛みの軽減させます。

痛みが軽減しある程度動かせる状態になったら、身体の歪みの検査をし

骨盤矯正、猫背・巻き肩矯正を行い不良姿勢を正し、手技で筋肉にアプローチして根本改善を目的とした治療を行います。

まろん接骨院西立川の矯正はバキバキしないソフトな矯正で行います。

ソフトな刺激なので身体に対する負担も少なく、子供からご高齢の方まで幅広く安心して受けられる矯正です。

寝違えやすい体質ではありません

「自分は寝違えやすい体質だから仕方ない」

そう思われる方も多いですが、実際は体質ではなく身体の状態が原因であることがほとんどです。

肩こりを放置せず、早めのケアをすることで、

寝違えにくい身体へと変えていくことは十分可能です。

立川市周辺でひどい肩こりや寝違えてしまって首が痛いなどの症状にお困りなら人気の接骨院まろん接骨院西立川へお気軽にお問い合わせください。肩こりがひどいや寝違えてしまった以外にもお身体の歪みや痛み、交通事故などでお困りの方はぜひまろん接骨院西立川にご相談ください。

立川市にある、まろん接骨院西立川では国家資格を有する身体のエキスパートである柔道整復師が施術を行いますので安心してお身体に向き合うことが可能です。

また、まろん接骨院西立川では交通事故による『むちうち治療』は自己負担金0円。土曜祝日も通常通り21時まで受付しており、駐車場も10台以上完備しております。

まろん鍼灸接骨院グループは羽村市・青梅市・昭島市・立川市の5店舗に展開しており、全て夜20時以降まで受付、駐車場有もしくは駅近になります。

お問い合わせにはLINE登録が便利です！是非ご登録ください。

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