外反母趾とは、足の親指（母趾）が小指側へ「くの字」に曲がり、付け根の関節が大きく突き出してしまう足の変形です。

立川市でも女性を中心に多くみられ、特に長時間歩く方やヒールを履く方が発症しやすい疾患として知られています。

進行すると、親指だけでなく足裏・ふくらはぎ・膝など広い範囲に負担が広がることもあります。

外反母趾は単一の原因ではなく、複数の要因が重なって発症します。

● 足のアーチ崩れ（扁平足・開張足）
● 靴の影響（ヒール・パンプス・幅の狭い靴）
● 遺伝的要因（家族に外反母趾が多い）
● 筋力低下による足の不安定化
● 加齢・ホルモンバランスの変化
● 体重増加による足の負荷上昇

特に「アーチ構造の崩れ」は外反母趾の大きな要因で、まろん接骨院でも多くの患者様に共通して見られる特徴です。

・親指付け根（MTP関節）の痛み

・動かした時のズキッとした痛み

・靴が当たると赤く腫れる

・タコ・魚の目が増える

・足裏のつりや疲労感

・足の横幅が広がる

・親指がうまく使えず歩行が不安定になる

進行するにつれ、痛みが慢性化し、日常生活に支障をきたします。

外反母趾を放置すると、

・変形がどんどん進む
・親指が使えず歩き方が崩れる
・膝痛・股関節痛・腰痛まで広がる
・タコ・魚の目の悪化
・靴が履けないほど痛む
・将来的に手術が必要になるケースも

立川市のまろん接骨院では、早期に外反母趾を治療することで、痛みの改善だけでなく、変形の進行を防ぐことを大切にしています。

外反母趾は角度や症状によって以下のように分類されます。

● 軽度（15°〜20°）…違和感や疲労感が中心
● 中等度（20°〜40°）…痛みが出始める
● 重度（40°以上）…変形が著しく歩行困難

成長期の子どもに起こる「若年性外反母趾」も近年増えています。

✔ 親指が15度以上小指側へ曲がっている
✔ 足の横幅が広がってきた
✔ 足裏のアーチが落ち、偏平足傾向
✔ 親指付け根が腫れ、押すと痛い
✔ 片足立ちが不安定

1つでも当てはまる場合、外反母趾の可能性があります。

・強剛母趾

・中足骨疲労骨折

・モートン病

・変形性関節症

専門的な鑑別が必要なケースもあるため、立川市のまろん接骨院での専門的な評価がおすすめです。

まろん接骨院では、外反母趾の痛み改善と変形進行の予防を目的に次の治療を行っています。

✔ 足部アーチの改善
崩れたアーチ構造を手技で整え、足裏の負担を軽減します。

✔ 足指の可動域改善
固くなった関節周囲を丁寧に調整し、親指の機能を回復させます。

✔ 姿勢・歩行の矯正
外反母趾は姿勢の崩れとも深く関係しています。全身のバランスを調整します。

✔ EMS（インナーマッスルトレーニング）
足部の支えとなる筋肉を強化し、再発予防につなげます。

✔ 骨盤矯正
足だけでは改善が難しいため、「全身の軸」を整えて根本改善。

「痛みを取るだけでなく、外反母趾の進行そのものを止めたい」
そんな方に最適な施術プランをご提供しています。

立川市のまろん接骨院では、外反母趾だけでなく、腰痛・肩こり・膝の痛みなど様々な体の不調に対して、痛みを一時的に和らげるだけでなく、痛みを繰り返さないための根本的な改善を目指しています。

身体が歪むと全身の各部位に余分な負担がかかり、筋肉の緊張や痛み、不調の原因となります。そのため当院では骨盤矯正や姿勢の矯正を行い、負担の少ない身体作り、根本的な改善を目指しています。

当院の骨盤矯正は「バキバキ」しない、ソフトな手技。お子様からご高齢の方まで安心して受けていただけます。さらにEMS（インナーマッスルトレーニング）を使い、寝たままで普段使えていない筋肉を鍛えることも可能。快適な日常生活を取り戻すため、全力でサポートいたします。

立川市まろん接骨院では外反母趾に限らず、身体の様々なお悩みに対応しております。お困りの際は、地域で評判の当院までお気軽にご相談ください。

外反母趾は治りますか？

変形の「完全な戻り」は難しい場合がありますが、痛みの改善・進行予防は十分可能です。

子どもの外反母趾も治療できますか？

はい。成長期は改善しやすく、早期治療が特に重要です。

手術が必要になるケースは？

痛みが強く、歩行困難な重度変形の場合に限られます。多くは保存療法で改善が可能です。

外反母趾の豆知識・雑学　立川市　まろん接骨院

● ヒールを履く女性の約6割が外反母趾予備軍
● 日本人の足は「横に広がりやすい」ため発症しやすい
● 親指より“足裏のアーチの崩れ”が真の原因の場合が多い
● 裸足で歩く習慣がある国では外反母趾が極端に少ない

執筆者：まろん接骨院　院長　杉田健太郎（治療家歴12年）
東京都立川市にある「まろん接骨院」では、手技療法を中心に、時間をかけて丁寧な施術を行っています。ビジネスパーソンや主婦、ご高齢の方、アスリートの方々まで、多様な患者様にご来院いただいています。一人ひとりの年齢や症状に合わせて、最適な施術プランをご提案いたします。生活の質向上や怪我のリハビリ、スポーツ復帰サポートなど、目的に応じて施術方法を工夫しています。痛みのある部分だけでなく、全身のバランスを重視するのも当院の強みです。
また、骨盤矯正、交通事故後のケアなども幅広く対応しています。お体に関するお悩みがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

◆資格
・柔道整復師

◆経歴
・接骨院勤務　　1年
・整形外科勤務　11年