【西立川無料駐車場有り】

こんにちは。

立川市富士見町のまろん接骨院西立川院ですの柔道整復師杉田です。

まろん接骨院西立川は3月も土曜祝日朝9時から夜9時まで通常通り診療しております。

交通事故患者様は21時まで受付！

接骨院には併設の駐車場を2台完備！！

近くに提携コインパーキングあり‼︎

西立川駅から徒歩5分の好立地にあるまろん接骨院西立川では予約優先制を行なっております。予約している方を優先的にお呼びしますので、そのまま来院された場合も治療することは可能です。お気軽にお越しください。

※状況によっては30分〜1時間以上お待たせしてしまう場合があります。事前のご予約がおすすめです！

本日のブログは骨盤矯正、EMSについてです

マッサージしても繰り返す「腰痛」の原因はインナーマッスル？寝たまま鍛えるEMSで天然のコルセット作り！

「マッサージをしても翌日にはぶり返してしまう…」などと悩んでいませんか？その腰痛の原因は筋肉だけでなく身体の歪みや骨盤周囲のインナーマッスルの弱さかが原因かもしれません。今回は腰痛を繰り返す原因と、骨盤矯正とEMSを組み合わせた改善方法について解説します。

慢性的な腰痛でお悩みの方の中には、「マッサージを受けると楽になるけれど、翌日または数日するとまた腰痛が戻ってしまう」という経験をされている方も多いのではないでしょうか。

実は、このような腰痛には筋肉の硬さだけではなく、身体の土台である骨盤の歪みやインナーマッスルの弱さが大きく関係している可能性があります。

そこでまろん接骨院西立川のオススメの治療メニューが、骨盤矯正とEMSを組み合わせた根本治療です。

【マッサージだけでは腰痛が戻る理由】

よく聞かれる腰痛は、筋肉の緊張によって血流が悪くなり痛みが出ています。

そのためマッサージによって筋肉をほぐすと、一時的血流がよくなりに腰痛が軽くなることがあります。

しかし、腰痛の原因が骨盤の歪みや普段の姿勢や身体のクセにある場合、筋肉をほぐすだけでは再び腰痛をぶり返してしまう可能性が高くなります。

特に長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などにより、骨盤の位置が崩れてしまうと腰への負担が増え、腰痛を繰り返しやすくなります。

このようなケースでは、筋肉だけでなく骨格バランスを整える骨盤矯正が重要になります。

骨盤矯正によって骨盤の位置が正し位置に整うと、腰への負担が軽減され、腰痛の改善につながるケースが多くあります。

【腰痛とインナーマッスルの関係】

腰痛を繰り返す方の特徴として、骨盤や姿勢の歪み以外にインナーマッスルの低下が挙げられることがあります。

インナーマッスルとは身体の深い部分にある筋肉で、

・姿勢を安定させる

・骨盤を支える

・背骨を守る

などといった重要な役割を担っています。

このインナーマッスルが弱くなると骨盤が不安定になり、腰に余計な負担がかかることで腰痛が起こりやすくなります。

そのため腰痛を根本から改善するためには、骨盤矯正によって骨盤のバランスを整えることと、インナーマッスルを鍛えることの両方が大切になります。

【寝たまま鍛えられるEMSトレーニング】

インナーマッスルを鍛えるといっても近年、SNSなどで様々な発信があり　　　　どれを参考にすれば良いかわからないというご相談が増えているのも事実です。

その中でも現在、インナーマッスルを鍛える方法として注目されているのがEMSです。

EMSとは、電気刺激によって筋肉を収縮させるトレーニング機器で、運動が苦手な方でも筋肉を効率よく刺激できる特徴があります。

EMSを使用することで、自分では鍛えにくいインナーマッスルを刺激することができ、腰を支える筋力の向上につながります。

さらにEMSは寝たまま行うことができるため、腰に大きな負担をかけずに体幹トレーニングが可能です。

腰痛がある方でも無理なく取り入れやすく、治療と同日に行えるのがEMSの大きなメリットです。

【骨盤矯正とEMSを組み合わせた腰痛対策】

腰痛改善を目指す際には、骨盤矯正とEMSを組み合わせたアプローチが効果的とされています。

骨盤矯正で骨盤を正しい位置に整え、身体のバランス、姿勢を改善します。

骨盤が正しい位置に整った状態でEMSを使いインナーマッスルを鍛えることで、正しい姿勢を維持しやすくなります。

骨盤矯正だけでは時間が経つと姿勢が戻ってしまう場合がありますが、EMSによって体幹の筋肉を強化することで、骨盤の安定性が高まり腰痛の再発予防にもつながります。

このように、骨盤矯正とEMSはそれぞれの役割を補い合いながら腰痛改善をサポートします。

【天然のコルセット「インナーマッスル」】

インナーマッスルは「天然のコルセット」と呼ばれることがあります。

コルセットは外側から腰を支えますが、インナーマッスルは身体の内側から骨盤や背骨を支える働きがあります。

EMSによってインナーマッスルを鍛えることで、身体の内側から腰を支える力が強くなり、腰痛が起こりにくい状態を目指すことができます。

さらに骨盤矯正で骨盤を正しい位置に整えることで、インナーマッスルの働きもより効果的になります。

【こんな腰痛でお悩みの方へ】

次のような方は、骨盤矯正とEMSを組み合わせ施術を行うと改善する可能性が高いです。

・マッサージをしても腰痛が戻る

・長時間座ると腰痛が出る

・姿勢が悪いと言われる

・骨盤の歪みが気になる

・運動不足による腰痛がある

慢性的な腰痛の多くは、筋肉・骨盤・体幹筋力が複合的に関係しています。

そのため、骨盤矯正とEMSを組み合わせながら身体のバランスを整えることで、腰痛の改善につながるケースも少なくありません。

【腰痛を繰り返さない身体づくりを】

腰痛は一時的に良くなっても、根本的な原因が改善されていないと再び痛みが出ることがあります。

だからこそ

・骨盤矯正で身体の土台を正しく整える

・EMSでインナーマッスルを鍛える

というアプローチが重要になります。

繰り返す腰痛でお悩みの方は、骨盤のバランスと体幹筋力の両方に目を向けてみることがとても重要です。

骨盤矯正とEMSを組み合わせた施術により、腰痛を繰り返さない身体づくりを目指していきましょう。

「何度も繰り返す腰痛」そんなお悩みがまろん接骨院西立川の施術で解決！【50代男性の改善事例】

1. 患者様プロフィール

お悩み：慢性的な肩こりと腰痛。リラクゼーションのマッサージ店にたまに行くが

なかなか肩こり、腰痛が改善しない

年代・職業：50代男性、会社員

来院のきっかけ：ネットで西立川駅接骨院と検索し当院を見つける。

夜21時まで診療しているので仕事帰りに通いやすいというニーズに合い来院。

2. 当院によるお身体の分析

初診時、座位姿勢で猫背が強く背部が円背していました。

腰の痛みも座っている時間が長いと痛みが強くなるという訴えがありました。

首と肩に関しては僧帽筋と肩甲挙筋の張りが強く首の可動域制限が出ていました。

腰の筋肉は左右の腰方形筋の張りが強く出ており、中臀筋などの臀筋群にも張りが出ていました。

各部位の検査で神経症状の所見は見られず、運動不足や筋肉の短縮が原因の痛みと判断し、原因を探すために身体の歪みの検査を行いました。

検査の結果、左の骨盤が開いた状態と下がっていることがわかり骨盤の左右のズレと左肩が下がっており身体の骨格や筋肉のバランスが崩れていることがわかりました。

3. 施術プランと経過

まろんグループ独自の矯正法を用い、以下の順番で身体にアプローチしました。

初回〜2回目：バキバキしないソフトな手技で、骨盤周辺の筋肉を丁寧に緩め、正しい位置へ導きます。

歪みを整えることで左右で筋肉のバランスが良くなり、どちらか片方に負担がかかるのを防ぎます。

同時に猫背・巻き肩矯正を行い背中や首肩周りの筋肉の緊張を取り不良姿勢の改善を目指します。

通院頻度：骨盤を正しい位置の定着率を高めるためと筋肉の張りを軽減させるため週2回のペースでご来院。

3回目〜4回目：長時間座っている際の腰の痛みや肩の張り感が改善。骨盤が整うことで全身の筋肉の緊張が取れ、代謝が上がったことで仕事中の腰の張りや肩こりも少しづつなくなっているのを実感。

普段はあまり気づかなかった、足先の循環が良くなった気がすると実感されていました。

5〜6回目（結果）：「奥にずっと残っていた腰の硬さが取れて長い時間座って座っていても痛みを感じることが少なくなった」とのお喜びの声をいただきました。まだ、猫背・巻き肩姿勢は改善の余地はありますが、矯正したことで骨盤が正しい位置に定着し来院時の不良姿勢が改善しつつあります。

もちろん長年の使い方のクセが強く、定期的に通院していただき月に１回身体の歪みや姿勢をメンテナンスし正しい状態をキープしつつ、EMSを用いて骨盤周りのインナーマッスルを強化し痛みが歪みが再発しにくい身体作りを行なっています。

4. 施術費用

骨盤矯正・猫背・巻き肩矯正：通常1回¥6,900-

「まずは試してみたい」という方へ

初回限定クーポン利用で

👉 4,980円 にて体験いただけます。

EMS：通常1回¥2,500-

5 リスク・副作用について

個人差はありますが、施術後に一時的なだるさ（好転反応）が生じる可能性があります。通常1〜2日で治ることが多いです。

6. 院長　杉田　健太郎（柔道整復師）からのコメント

この患者様の場合、長時間のデスクワークや運動不足により筋肉が硬くなってしまい身体の歪みが大きくなり、痛みや慢性的な首、肩こりの症状が出ていたと考えられます。

運動不足が続いてしまうと筋力が弱くなり、代謝も下がります。

骨盤や姿勢を改善しEMSでインナーマッスルを鍛えることで

姿勢が良くなり代謝が上がります。

まろん接骨院西立川では痛みやコリはもちろんお悩みの症状の根本改善を目指しお一人おひとりに合った施術プランをご提案させていただいておりますのでお気軽にご相談ください。

執筆者：まろん接骨院西立川　柔道整復師　杉田　健太郎

まろん接骨院西立川で、骨盤矯正や姿勢矯正で患者様のお悩みの症状の改善をサポートさせていただいております。

繰り返す身体の痛みやマッサージ後は良くなるがすぐに戻ってしまう身体の原因は

骨盤や姿勢の歪みが原因であることが多いです。

痛みはもちろん痛みの原因を根本から治していきませんか？

まろん接骨院西立川の骨盤矯正はバキバキしない痛みの少ない矯正ですので安心して受けられます。

お身体のことでお悩みのはJR青梅線西立川駅徒歩5分のまろん接骨院西立川まで

お気軽にご相談ください。

西立川駅周辺　立川市富士見町、昭島市東町、福島町で繰り返す腰痛にお困りなら人気の接骨院まろん接骨院西立川へお気軽にお問い合わせください。繰り返す腰痛以外にもお身体の歪みや痛み、交通事故などでお困りの方はぜひまろん接骨院西立川にご相談ください。

立川市富士見町にある、まろん接骨院西立川では国家資格を有する身体のエキスパートである柔道整復師が施術を行いますので安心してお身体に向き合うことが可能です。

また、まろん接骨院西立川では交通事故による『むちうち治療』は自己負担金0円。土曜祝日も通常通り21時まで受付しており、駐車場も10台以上完備しております。

まろん鍼灸接骨院グループは羽村市・青梅市・昭島市・立川市の5店舗に展開しており、全て夜20時以降まで受付、駐車場有もしくは駅近になります。

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