【西立川駐車場有り】

こんにちは。

立川市富士見町のまろん接骨院西立川院ですの柔道整復師杉田です。

まろん接骨院西立川は9月も土曜祝日朝9時から夜9時まで通常通り診療しております。

交通事故患者様は21時まで受付！

接骨院には併設の駐車場を2台完備！！

近くに提携コインパーキングあり‼︎

西立川駅から徒歩5分の好立地にあるまろん接骨院西立川では予約優先制を行なっております。予約している方を優先的にお呼びしますので、そのまま来院された場合も治療することは可能です。お気軽にお越しください。

※状況によっては30分〜1時間以上お待たせしてしまう場合があります。事前のご予約がおすすめです！

本日のブログはについてです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【西立川】夏の疲れが抜けない9月に！肩こり・腰痛をリセットして秋を快適に過ごそう

夏が終わるのに、身体の疲れが残っていませんか？

9月に入って少しずつ暑さが落ち着いてきても、「なんだか腰や肩が重い」「朝からスッキリしない」と感じていませんか？

夏の間に冷房の効いた部屋で長時間過ごしたり、暑さで運動する機会が減ったり、長期休みによって睡眠や食事のリズムが乱れたりすると、知らないうちに身体へ負担が蓄積し身体に不調が起こりやすくなります。

特にこの時期に気になりやすいのが、肩こりや腰痛です。

「夏の疲れが溜まっているだけ」と放置していると、涼しい秋になっても肩こりや腰痛の症状が続いてしまうこともあります。

西立川駅徒歩5分の「まろん接骨院西立川」では、夏の疲れによる肩こりや腰痛だけでなく、身体のバランスや姿勢まで確認し、一人ひとりに合わせた施術をおこなっております。

【なぜ9月に肩こり・腰痛を感じやすくなるの？】

夏から秋へ変わる9月は、寒暖差などで身体にとって負担がかかりやすい時期です。

日中はまだ暑いのに、朝晩や日中の気温差など内面から身体の影響が出てきやすいい時期でもあります。

さらに、冷房の使用による身体の冷えや、夏休み中の生活リズムの変化も重なることで、身体の疲れや肩こり、腰痛を感じやすくなることがあります。

冷房の冷たい風に当たり続けることで筋肉の緊張が続けば、首や肩周辺に負担が集中して肩こりを感じることがあります。

同じように、座っている時間や横になっている時間が長かったり、運動不足になったりすると、腰周辺にも負担がかかり、腰痛につながることがあります。

つまり、9月の肩こりや腰痛は、突然発生したというより、夏の間に積み重なった身体の歪みや筋肉が緊張していることが原因の場合が多くあります。

【夏の「姿勢の崩れ」が肩こり・腰痛につながることも】

夏休みや休日に、スマートフォンやタブレットを見ながら長時間座っていた方も多いのではないでしょうか？

ソファで身体を丸めた状態や、ベッドで横になりながらスマートフォンを見る姿勢は、楽に感じる一方で、長時間続くと身体への負担がとても大きくなります。

頭が前に出る姿勢が続くと首や肩に負担がかかり、肩こりにつながることがあります。

また、背中が丸まった状態や骨盤が後ろへ倒れた座り方を続けることで、腰周辺の筋肉にも負担がかかり、腰痛が起こりやすくなります。

さらに、脚を組む、片側に体重をかけてしまうような日常的な身体のクセは、身体のバランスが崩れ骨盤が歪んでしまい、肩こりと腰痛を同時に感じることもあります。

「肩こりだから肩周り」「腰痛だから腰だけ」と考えるのではなく、骨盤の歪みから身体全体のバランスを見ることが大切です。

【マッサージしても肩こり・腰痛を繰り返すのはなぜ？】

一時的な疲労による肩こりや腰痛の症状であれば、休息や軽い運動、マッサージで楽になることもあります。

しかし、何度も肩こりや腰痛を繰り返している場合、普段の姿勢や骨盤の歪みが原因で症状が出てしまってる可能性があります。

例えば、猫背や巻き肩姿勢がが習慣になっていると、首や肩周りに持続的な負担がかかり続けます。

また、骨盤の歪みや反り腰などがあると、腰周りの筋肉にストレスが持続的に集中し、腰痛を繰り返してしまう原因になることがあります。

そのため、症状のある部位をマッサージでほぐすだけではなく、骨盤矯正や猫背・巻き肩矯正、反り腰矯正でお身体の歪みや不良姿勢を改善していくことが大切です。

【骨盤矯正・猫背・巻き肩矯正、反り腰矯正で秋に向けて身体をリセット】

まろん接骨院西立川では、肩こりや腰痛でお悩みの方に、必要に応じて骨盤矯正や猫背・巻き肩矯正、反り腰矯正をご提案させていただいております。

当院の矯正は、身体を強くひねったり、バキバキと音を鳴らしたりする矯正方法ではなくバキバキしないソフトな矯正方法になっております。

「矯正は痛そう」「矯正は怖い」というイメージをお持ちの方にも安心して受けられる矯正法です。　バキバキしないのでお身体にも無理な負担なくやさしい矯正となっておりますのでお子様からご年配の方まで幅広い年齢層の方に受けていただいております。

特に、「慢性的に肩こりがある」「よく腰が痛くなる、慢性的に腰が痛く同じ時姿勢や動き始めでい痛みを感じる」という方には、骨盤矯正や猫背・巻き肩矯正、反り腰矯正で根本改善していきましょう。

【9月から意識したい肩こり・腰痛対策】

まずは、なるべく長時間同じ姿勢を続けないことです。

デスクワークやスマートフォンの使用中は、こまめに立ち上がって身体を動かすようにしましょう。

また、入浴時もシャワーだけで済ませず、湯船に浸かって身体を温めることもおすすめです。

適度に身体を動かすことも、肩こりや腰痛の予防につながります。

こんな方は一度お身体をチェックしてみませんか？

☑ 夏の疲れがなかなか抜けない

☑ 朝から身体が重い

☑ 肩こりが以前より強くなった

☑ 腰痛を繰り返している

☑ 長時間座っていると腰がつらい

☑ スマートフォンを見る時間が長い

☑ 猫背や巻き肩が気になる

☑ 姿勢が悪いと言われる

☑ 骨盤のバランスが気になる

☑ 秋に向けて身体を整えたい

このような日常生活や姿勢に身に覚えのある方は、夏の生活習慣によって骨盤が歪み身体のバランスが崩れているかもしれません。

「まだ我慢できるから大丈夫」と後回してしまうと違和感などから痛みに変わったり、慢性的な肩こりや腰痛に移行してしまう可能性が高くなるので、気になったタイミングで一度チェックしてみましょう。

【西立川で肩こり・腰痛のケアならまろん接骨院西立川へ】

西立川駅徒歩5分のまろん接骨院西立川では、肩こりや腰痛の症状だけの治療ではなくお悩みの症状の根本治療を目指し治療の効果を最大限感じていただくために必要に応じて、骨盤矯正やに加えて猫背・巻き肩矯正、反り腰矯正、手技療法・電気療法・超音波・EMS・鍼施術などから、お身体の状態に合わせて施術をご提案します。

また、平日と土曜、祝日は夜21時まで営業しているため、仕事帰りにも通いやすい環境です。

また日曜日の9ー18時まで診療しておりますのでお休みも日にしか来院が難しい方でもお身体のケアをしていただけます。

無料駐車場も完備しているため、お車でのご来院にも対応しています🚗

「また今度」「忙しい」で肩こりや腰痛などの治療を後回しにしていませんか？

「最近、肩が重いな…」

「腰痛が前より気になる…」

「寝ても夏の疲れが取れない…」

そんな小さな身体の変化は。

肩こりや腰痛は、つらくなってからではなく、気になったタイミングで身体の状態を確認することがおすすめです。

9月は、夏の疲れをそのまま秋へ持ち越さず、身体をリセットするタイミング。

「肩こりをスッキリさせたい」

「腰痛を繰り返したくない」

「猫背や巻き肩も一緒に見てほしい」

「夏の疲れをリセットしたい」

そんな方は、ぜひ一度まろん接骨院西立川へご相談ください😊

秋を快適に過ごすために、今から身体を整えませんか？

西立川駅徒歩5分・駐車場完備！

平日・土曜日は夜21時まで営業、日曜日も営業しています。

お仕事帰りや休日にも通いやすいので、忙しくてなかなか時間が取れない方にもおすすめです。

「そのうち良くなる」と我慢するより、まずは今のお身体をチェックしてみましょう。

ご予約はホットペッパーから24時間受付中です📱

「空いている時間に予約したい」という方も、まずは予約ページをチェックしてみてください！

9月の身体メンテナンスは、まろん接骨院西立川へ✨

肩こり・腰痛を我慢して秋まで持ち越す前に、今から身体をリセットしましょう！

スタッフ一同、皆さまのご来院をお待ちしております😊

 

「家事育児での肩こり、腰痛」そんなお悩みがまろん接骨院西立川の施術で解決！【40代女性の改善事例】

1. 患者様プロフィール

お悩み：普段の日常生活や育児が身体に負荷がかかり腰痛、肩こりに悩む

年代・職業：40代女性、事務仕事　パート

来院のきっかけ：お子さんを保育園に送迎する道中に当院を見つけて

電話予約。

2. 当院によるお身体の分析

初診時、腰痛がひどく来院前日にお子さんを抱っこした際に痛みが増している状態でした。

腰の痛みも座っている時間が長い強くなり、動き始めの動作でも痛みが出ていました。

腰の筋肉は左右の腰方形筋の張りが強く出ており、中臀筋などの臀筋群にも張りが出ていました。

神経症状は検査で問題なく、普段の姿勢などで筋肉にストレスがかかっており強い過度な筋緊張による痛みと判断しました。

問診中の座っている姿勢や、事務仕事で座っている時間が長いという話を聞き

骨盤の歪みが関係している可能性があったので検査をしました。

検査の結果、左の骨盤が開いた状態と下がっていることがわかり骨盤の左右のズレと左肩が下がっており身体の骨格や筋肉のバランスが崩れていることがわかりました。

3. 施術プランと経過

まろんグループ独自の矯正法を用い、以下の順番で身体にアプローチしました。

初回〜2回目：来院時骨盤の矯正を実施しバキバキしないソフトな手技で、骨盤周辺の筋肉を丁寧に緩め、正しい位置へ導きます。

歪みを整えることで左右で筋肉のバランスが良くなり、どちらか片方に負担がかかるのを防ぎます。

同時に猫背・巻き肩矯正を行い背中や首肩周りの筋肉の緊張を取り不良姿勢の改善を目指します。

通院頻度：骨盤を正しい位置の定着率を高めるためと筋肉の張りを軽減させるため週2回のペースでご来院。

２回目の来院で「子どもを抱っこする時の痛みがなかった」とお身体の変化を感じていただけました。

3回目〜4回目：長時間座っている際の腰の痛みや肩の張り感が改善。骨盤が整うことで全身の筋肉の緊張が取れ、歩いたり、着替えたりと日常生活の動きも楽になっていました。

普段はあまり気づかなかった、足先の循環が良くなった気がすると実感されていました。

5〜6回目（結果）：「奥にずっと残っていた腰の硬さが取れて長い時間座って座っていても痛みを感じることが少なくなった」とのお喜びの声をいただきました。まだ、猫背・巻き肩姿勢は改善の余地はありますが、矯正したことで骨盤が正しい位置に定着し来院時の不良姿勢が改善しつつあります。

もちろん長年の使い方のクセが強く、定期的に通院していただき月に１回身体の歪みや姿勢をメンテナンスし正しい状態をキープしつつ、EMSを用いて骨盤周りのインナーマッスルを強化し痛みが歪みが再発しにくい身体作りを行なっています

4. 施術費用

骨盤矯正・猫背・巻き肩矯正：通常1回¥6,900-

「まずは試してみたい」という方へ

初回限定クーポン利用で

👉 4,980円 にて体験いただけます。

EMS：通常1回¥2,500-

5 リスク・副作用について

個人差はありますが、施術後に一時的なだるさ（好転反応）が生じる可能性があります。通常1〜2日で治ることが多いです。

6. 院長　杉田　健太郎（柔道整復師）からのコメント

この患者様の場合、4歳と2歳のお子さんの育児や家事などで過度に筋肉が緊張し痛みを発症していました。

最近、立川市に引っ越して来られたようでどこか治療できる場所を探していたところたまたまお子さんの保育園の送迎で当院を見つけて来院されました。

聞くところによると、産後のケアもしてなかったようでずっと身体の歪みは気になっていたようです。

まろん接骨院西立川では治療だけではなく、適切な生活指導などのサポートさせていただいておりますのでお気軽にご相談ください。

執筆者：まろん接骨院西立川　柔道整復師　杉田　健太郎

まろん接骨院西立川では、骨盤矯正や姿勢矯正で患者様のお悩みの症状の改善をサポートさせていただいております。

繰り返す身体の痛みやマッサージ後は良くなるがすぐに戻ってしまう身体の原因は

骨盤や姿勢の歪みが原因であることが多いです。

痛みはもちろん痛みの原因を根本から治していきませんか？

まろん接骨院西立川の骨盤矯正はバキバキしない痛みの少ない矯正ですので安心して受けられます。

お身体のことでお悩みのはJR青梅線西立川駅徒歩5分のまろん接骨院西立川まで

お気軽にご相談ください。

西立川駅周辺　立川市富士見町、昭島市東町、福島町、郷地町で肩こり、腰痛にお困りなら人気の接骨院まろん接骨院西立川へお気軽にお問い合わせください。肩こり、腰痛以外にもお身体の歪みや痛み、交通事故などでお困りの方はぜひまろん接骨院西立川にご相談ください。

立川市富士見町にある、まろん接骨院西立川では国家資格を有する身体のエキスパートである柔道整復師が施術を行いますので安心してお身体に向き合うことが可能です。

また、まろん接骨院西立川では交通事故による『むちうち治療』は自己負担金0円。土曜祝日も通常通り21時まで受付しており、駐車場も10台以上完備しております。

まろん鍼灸接骨院グループは羽村市・青梅市・昭島市・立川市の5店舗に展開しており、全て夜20時以降まで受付、駐車場有もしくは駅近になります。

お問い合わせにはLINE登録が便利です！是非ご登録ください。

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