こんにちは！

立川市にある接骨院、まろん接骨院西立川の柔道整復師杉田です。

まろん接骨院西立川は11月も土曜祝日朝9時から夜9時まで通常通り診療しております。

交通事故患者様は21時まで受付！

接骨院には併設の駐車場を2台完備！！

近くに提携コインパーキングあり‼︎

現在、立川市にあるまろん接骨院では予約優先制を行なっております。予約している方を優先的にお呼びしますので、そのまま来院された場合も治療することは可能です。お気軽にお越しください。

※状況によっては30分〜1時間以上お待たせしてしまう場合があります。事前のご予約がおすすめです！

本日の立川市の天気は曇り時々晴れ、気温は17℃となっております。

本日のブログは骨盤矯正についてです。

【骨盤矯正って必要？】

私たちの身体の中心に位置する「骨盤」は、上半身と下半身をつなぐ重要な土台です。

猫背や巻き肩などの不良姿勢や、長時間のデスクワーク、出産、運動不足など骨盤が歪んでしまうと、身体の骨格、筋肉のバランスが崩れてしまい肩こりや腰痛、冷え性やむくみなどさまざまな不調が現れやすくなります。

身体が歪んだ状態で治療を受けても、その場では楽になる事もあるかもしれません。

しかし、根本的な原因となる身体の歪みを治さなければせっかく治療したのにいい状態を保つ事が難しくなってしまいます。

そこで大事になってくるのが「骨盤矯正」になります。

まろん接骨院西立川では、身体の痛みはもちろん、身体全体の歪みをみさせて頂きお身体の痛みや、不調の原因をわかりやすく説明させて頂きます。

【骨盤の歪みとは？歪む原因】

そもそも、骨盤が歪むってどんな状態なのでしょか。

骨盤は、左右の寛骨、仙骨、尾骨という骨から構成されており、さらに

寛骨は腸骨、坐骨、恥骨の3つの骨からなります。

これらが身体を支える土台となり姿勢を維持しています。

しかし、普段の姿勢や身体の使い方や生活習慣により、骨盤が前後・左右にねじれてしまいどちらかに身体が傾いてしまう事があります。

身体が傾いてしまうのが「骨盤の歪み」です。

例えば、普段から足を組んでしまう、片方の肩にカバンをかける習慣がある、立ち方に偏りがあるなどが原因で骨盤が少しずつズレていきます。

このズレが筋肉のアンバランスを引き起こし、腰痛や肩こり、不良姿勢、下半身太りなどの身体の不調を引き起こします。

・仕事環境・

　・長時間のデスクワーク

　・立ちっぱなし

　・長時間の運転

 

いずれにしても、長い時間同じ姿勢で過ごしていると筋肉が硬くなってしまい負担がかかります。

こうした状況が続くと、徐々に骨盤が歪んでしまい、支えようとする筋肉の負担が強くなり、痛みや、なかなか抜けない疲労感などの症状を引き起こします。

・私生活環境・

子供の抱っこ

不良姿勢でのパソコン、スマホ操作

足を組む

長時間のテレビ

上記のような習慣がある方や身に覚えのある方は注意が必要です。

同じ姿勢で長い時間過ごしてしまうと、血流が悪くなり筋肉が硬くなってしまい、歪みを助長させてしまいます。

また、運動不足や筋力の低下などでも骨盤の歪みは起きてしまいます。

筋力が低下すると、骨盤を支える筋力も低下し支える事ができなくなってしまいます。

そうすることで骨盤が歪んだり猫背や巻き肩などの不良姿勢になりやすくなってしまいます。

【骨盤矯正の方法・効果】

歪んだ状態の身体を治すためには、手技などで筋肉に対してアプローチだけでなく、【骨盤矯正】がとても重要になります。

骨盤矯正法はたくさんの先生方の考え方もあり多種あります。

よく、「痛そう」「ボキボキされそうで怖い」と言われる事が多いですが、まろんグループの矯正方はそれとは真逆で痛みをほとんど伴わないソフトな矯正です。

痛みをほとんど伴わない矯正でお身体にかかる負担も少ないので

お子様からお年寄りの方まで安心して受けることができます。

骨盤矯正を受けることによって身体の痛みや、不調の原因となる骨格や筋肉のバランスが整い身体にとって多くのメリットがあります。

1.姿勢の改善

　骨盤矯正を受けると骨盤が正しい位置に戻ります。

そうなることで、背骨が自然なS字カーブを取り戻し、猫背や反り腰などの改善につながります。

2.腰痛・肩こりの軽減

　骨盤の歪みが原因の筋肉の張りや緊張が緩和され、慢性的な腰痛や肩こりが軽くなります。

3.血流・リンパの流れ促進

　骨盤矯正を受けることで骨盤まわりの筋肉の柔軟にもつながり、血液やリンパの流れが良くなり、むくみや冷え性の改善にもつながります。

4.ダイエット効果

　骨盤矯正を受けることで骨盤が正しい位置に戻ります。

骨盤が正しい位置に戻ると基礎代謝が上がり、脂肪燃焼が促進されます。

特に下腹部や太ももなどの下半身太りに効果的です。

5.生理痛・生理不順の緩和

　骨盤矯正を受けることで骨盤内の血流が整います。

　整うことで子宮や卵巣への血液循環が良くなり、女性特有の悩みをサポートします。

【骨盤矯正の重要性】

骨盤矯正は、身体のバランスを整え、さまざまな不調を改善する効果的な治療です。

日常生活でのクセで歪んでしまった骨盤を戻すのはそんなに簡単な事ではありません。

なぜなら、その人のクセというのは、本人は気づかなかったり、日常生活をガラッと変えるにはすごく難しい事だからです。

まろんグループでは日常ではなかなか治すことが難しいお身体の歪みを

骨盤矯正で整えていきます。

立川市周辺で腰痛、肩こりにお困りなら人気の接骨院まろん接骨院西立川へお気軽にお問い合わせください。腰痛、肩こり以外にもお身体の歪みや痛み、交通事故などでお困りの方はぜひまろん接骨院西立川にご相談ください。

立川市にある、まろん接骨院西立川では国家資格を有する身体のエキスパートである柔道整復師が施術を行いますので安心してお身体に向き合うことが可能です。

また、まろん接骨院西立川では交通事故による『むちうち治療』は自己負担金0円。土曜祝日も通常通り21時まで受付しており、駐車場も10台以上完備しております。

まろん鍼灸接骨院グループは羽村市・青梅市・昭島市・立川市の5店舗に展開しており、全て夜20時以降まで受付、駐車場有もしくは駅近になります。

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