猫背・巻き肩矯正で頚椎症が改善

症例報告

猫背・巻き肩矯正で頚椎症が改善

【40代女性の改善事例】

1. 患者様プロフィール

お悩み：

・首から肩にかけての慢性的な痛み

・長時間のデスクワーク後に首が重だるくなる

・上を向くと首に詰まるような痛み

・時々、腕にかけてしびれ感が出る

年代・職業：

40代女性／事務職（1日6〜8時間のパソコン作業）

来院のきっかけ：

整形外科で「頚椎症」と診断され、湿布と内服で経過観察となっていたものの、根本的な改善を感じられず、口コミを見て家から近いまろん接骨院に来院。

「姿勢が悪いのは自覚している」とのことで、姿勢から整えたいという希望がありました。

2. 当院によるお身体の分析

骨盤、姿勢の状態：

・骨盤後傾

・猫背姿勢

・巻き肩

・頭部前方偏位（ストレートネック）

・胸椎の可動域低下

頚椎そのものの変性だけでなく、

長年の猫背・巻き肩姿勢によって首へ持続的な圧縮ストレスがかかっている状態でした。

頭の重さ（約5kg）を首だけで支えているような姿勢となっており、

頚椎椎間関節や神経孔への負担が増大していました。

筋肉の状態：

・後頭下筋群の短縮

・僧帽筋上部線維の過緊張

・肩甲挙筋の硬結

・大胸筋の短縮

・深層頚屈筋の機能低下

特に「支える筋肉」が弱く、「引っ張る筋肉」が強くなっているアンバランスが顕著でした。

3. 施術プランと経過

当院独自の猫背・巻き肩矯正を用い、以下のステップでアプローチしました。

初回〜2回目

まずは胸椎の可動域改善と肩甲骨ポジションの調整を実施。

強い頚部への刺激は避け、姿勢土台から整える施術を行いました。

施術後

「首の圧迫感が軽くなった」

「肩の位置が後ろに戻った感じがする」

と変化を実感していただけました。

通院頻度：姿勢の定着のため週2回

3回目〜4回目

肩甲骨内転・下制を促し、頭部前方偏位を修正。

→ 上を向く動作の痛みが軽減

→ デスクワーク後の重だるさが半減

痛みレベルは10→4へ改善。

5回目〜6回目（結果）

首の可動域が正常範囲へ回復しました。

腕へのしびれは消失。

姿勢写真でも明らかな前方頭位の改善を確認。

「長時間座っても以前ほどつらくない」とのこと。

現在は再発予防として月1回の姿勢メンテナンスを継続中。

4. 施術費用

・猫背・巻き肩矯正：1回 6,900円

※症状や状態により施術内容は異なります。

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5 リスク・副作用について

施術後に一時的なだるさや筋肉痛のような違和感が出る場合があります。

これは好転反応といい、お身体がいい状態に向かっていってるので安心していただければと思います。多くは1〜2日で自然に落ち着きます。

もし長期間続くようであればスタッフまでご相談ください。

6. 柔道整復師からのコメント

頚椎症は「加齢だから仕方ない」と言われることが多い疾患です。

しかし、実際には

✔ 猫背

✔ 巻き肩

✔ 頭部前方偏位

✔ 長時間のスマホ・PC姿勢

といった生活習慣が大きく影響しています。

変形そのものを消すことはできませんが、

頚椎へかかる“負担”を減らすことは可能です。

姿勢を整えることで、

神経圧迫のストレスが軽減し、症状の改善が期待できます。

慢性的な首の痛みやしびれでお悩みの方は、

「骨の問題だけ」と決めつけず、姿勢から見直すことをおすすめします。

お問い合わせ

住所: 〒190-0013
東京都立川市富士見町1-25-20

アクセス: JR西立川駅南口から徒歩5分
駐車場完備

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