【40代女性の改善事例】

1. 患者様プロフィール

お悩み：

・首から肩、腕にかけての痛みとしびれ

・長時間スマートフォンを見ると首が強く痛む

・デスクワーク後に腕がだるくなる

・朝起きたときに首が固まったような感覚

年代・職業：

40代女性／事務職（パソコン業務中心）

来院のきっかけ：

整形外科で「頚椎椎間板ヘルニア」と診断され、薬とリハビリを続けていたものの、首の痛みや腕のしびれがなかなか改善せず来院されました。

普段から「姿勢が悪い自覚がある」とのことで、姿勢改善も含めて身体を整えたいというご希望がありました。

2. 当院によるお身体の分析

骨盤、姿勢の状態：

・猫背姿勢

・頭部前方偏位（フォワードヘッド）

・肩甲骨外転

・胸椎可動域低下

・骨盤後傾

デスクワークやスマートフォン操作が多く、頭が前に出た姿勢が習慣化していました。

この姿勢では首にかかる負担が大きくなり、頚椎椎間板への圧力が増加します。

特に頭部前方偏位が強く、首だけで頭の重さを支えている状態となっていました。

筋肉の状態：

・後頭下筋群の過緊張

・僧帽筋上部の硬結

・肩甲挙筋の緊張

・大胸筋の短縮

・深層頚屈筋の筋力低下

首周囲の筋肉は過緊張状態で、反対に姿勢を安定させる深層筋が弱くなっていました。

その結果、頚椎に継続的なストレスがかかり、ヘルニア症状を悪化させていると考えられました。

3. 施術プランと経過

当院独自の猫背矯正を用い、以下のステップでアプローチしました。

初回〜2回目：

まずは胸椎の可動域改善と肩甲骨のポジション調整を行い、首へ直接かかる負担を軽減しました。

猫背姿勢によって固まっていた胸椎の動きを出すことで、首が過剰に働く状態を改善。

施術後には

「首の圧迫感が少し軽くなった」

「腕のだるさが減った気がする」

との変化が見られました。

通院頻度： 週2回

3回目〜4回目：

猫背矯正を本格的に実施。

肩甲骨の位置を整え、頭の位置を身体の中心に近づけるよう調整しました。

この頃から腕のしびれが徐々に軽減。

長時間のデスクワーク後の首の痛みも改善傾向となりました。

痛みの強さは初回来院時と比較して約半分まで減少しました。

5回目〜6回目（結果）：

首の可動域が大きく改善。

腕のしびれはほぼ消失し、日常生活での支障もなくなりました。

姿勢写真でも頭の前方突出が改善し、猫背姿勢の変化が確認できました。

患者様からは「仕事後の疲れ方が以前と全然違う」とのお声をいただきました。

現在は再発予防として月1回の姿勢メンテナンスを継続しています。

4. 施術費用

・猫背矯正：通常1回 6,900円

※症状や身体の状態により施術内容は異なる場合があります。

「まずは試してみたい」という方へ

初回限定クーポン利用で

👉4,980円 にて体験いただけます。

5 リスク・副作用について

施術後に一時的なだるさや筋肉痛のような違和感が出る場合があります。

これは好転反応といい、お身体がいい状態に向かっていってるので安心していただければと思います。多くは1〜2日で自然に落ち着きます。

もし長期間続くようであればスタッフまでご相談ください。

6. 岩永（柔道整復師）からのコメント

頚椎椎間板ヘルニアは、椎間板の変性だけでなく「姿勢の崩れ」が大きく関係しているケースが少なくありません。

特に現代では、

スマートフォンやパソコン作業による猫背姿勢が習慣化しやすく、首へ過剰な負担がかかり続けています。

頭の位置が前に出る姿勢は、首の筋肉や椎間板に常にストレスを与えるため、痛みやしびれが慢性化しやすくなります。

猫背矯正によって姿勢バランスを整えることで、首への負担が軽減し、神経への圧迫も和らぐ可能性があります。

頚椎椎間板ヘルニアによる首の痛みや腕のしびれでお悩みの方は、症状だけでなく姿勢の状態を見直すことが改善への近道となる場合があります。

早めのケアを行うことで、日常生活の負担も大きく減らすことが期待できます。