【20代女性の改善事例】

1. 患者様プロフィール

お悩み：

・朝起きた瞬間から首が動かない

・左右どちらかに振り向けない

・肩までズキンと響く痛み

・デスクワーク中に痛みが増す

年代・職業：

20代女性／事務職（1日中パソコン作業）

来院のきっかけ：

起床時に首へ強い痛みが出現。いわゆる「寝違え」の状態。

湿布を貼って様子を見たものの改善せず、仕事にも支障が出ており、仕事が忙しくなってきたことでさらに痛みが増し、よる遅くまで受付をしているまろん接骨院に来院されました。

何度か繰り返しているようで「繰り返しているのが不安」とのご相談もありました。

2. 当院によるお身体の分析

骨盤、姿勢の状態：

・骨盤後傾

・猫背姿勢

・巻き肩

・頭部前方偏位（ストレートネック傾向）

・胸椎可動域の低下

炎症が起こっているのは首の筋肉だが首だけが原因ではなく、

日常的な猫背・巻き肩により首へ常に負担がかかっている状態でした。

前方に出た頭を支えるため、頸部の筋肉へ慢性的なストレスが蓄積。

その状態で睡眠中に急激な筋収縮が起こり、炎症へ発展したと考えられます。

筋肉の状態：

・胸鎖乳突筋の過緊張

・肩甲挙筋の炎症反応

・僧帽筋上部線維の硬結

・後頭下筋群の短縮

・前鋸筋・下部僧帽筋の機能低下

痛みの出ている側に明確な圧痛と熱感、可動域制限を確認しました。

3. 施術プランと経過

当院独自のハイボルト療法・超音波療法・猫背巻き肩矯正を用い、以下のステップでアプローチしました。

初回〜2回目：

急性炎症を抑えるため、まずハイボルト療法で神経過敏を抑える施術を行いました。

その場で可動域の改善を確認。

続いて超音波療法で深部の炎症部位へアプローチし、組織修復を促進。

強い揉みほぐしは行わず、痛みを悪化させない施術を徹底しました。

施術後、

「振り向ける角度が広がった」

「痛みが半分くらいになった」

と変化を実感されていました。

通院頻度：

急性期のため2日連続で施術。

3回目〜4回目：

炎症が落ち着いた段階で再発予防と慢性的な筋緊張を取り除くため、猫背・巻き肩矯正を実施。

肩甲骨の位置を整え、首への牽引ストレスを軽減。

→ デスクワーク中の痛みが消失

→ 首の回旋動作が正常範囲へ回復

痛みレベルは10→2まで改善。

5回目〜6回目（結果）：

首の可動域は左右差ほぼなし。

日常生活での不安感がなくなる。

姿勢の安定性も向上し、「首が軽い状態が続いている」とのこと。

現在は再発予防として月1回の姿勢メンテナンスを継続中。

4. 施術費用

・ハイボルト療法：1回 1,500円

・超音波療法：1回 1,000円

・猫背巻き肩矯正：1回 6,900円

※症状や炎症の程度により施術内容は異なります。

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5 リスク・副作用について

施術後に一時的なだるさや筋肉痛のような違和感が出る場合があります。

これは好転反応といい、お身体がいい状態に向かっていってるので安心していただければと思います。多くは1〜2日で自然に落ち着きます。

もし長期間続くようであればスタッフまでご相談ください。

6. 院長　杉田（柔道整復師）からのコメント

寝違えは一時的なトラブルに見えますが、

✔ 猫背・巻き肩

✔ ストレートネック

✔ 長時間のスマホ・PC姿勢

こうした習慣が根本原因になっていることが多いです。

痛みだけを取るのではなく、「なぜ繰り返すのか」まで整えることが重要です。

20代のうちから姿勢を整えることで、将来的なストレートネックや慢性肩こりの予防にもつながります。

寝違えをきっかけに、身体の土台から見直すことをおすすめします。

【20代女性の改善事】

1. 患者様プロフィール

お悩み：

・朝起きた瞬間から首が動かない

・左右どちらかに振り向けない

・肩までズキンと響く痛み

・デスクワーク中に痛みが増す

年代・職業：

20代女性／事務職（1日中パソコン作業）

来院のきっかけ：

起床時に首へ強い痛みが出現。いわゆる「寝違え」の状態。

湿布を貼って様子を見たものの改善せず、仕事にも支障が出ており、仕事が忙しくなってきたことでさらに痛みが増し、よる遅くまで受付をしているまろん接骨院に来院されました。

何度か繰り返しているようで「繰り返しているのが不安」とのご相談もありました。

2. 当院によるお身体の分析

骨盤、姿勢の状態：

・骨盤後傾

・猫背姿勢

・巻き肩

・頭部前方偏位（ストレートネック傾向）

・胸椎可動域の低下

炎症が起こっているのは首の筋肉だが首だけが原因ではなく、

日常的な猫背・巻き肩により首へ常に負担がかかっている状態でした。

前方に出た頭を支えるため、頸部の筋肉へ慢性的なストレスが蓄積。

その状態で睡眠中に急激な筋収縮が起こり、炎症へ発展したと考えられます。

筋肉の状態：

・胸鎖乳突筋の過緊張

・肩甲挙筋の炎症反応

・僧帽筋上部線維の硬結

・後頭下筋群の短縮

・前鋸筋・下部僧帽筋の機能低下

痛みの出ている側に明確な圧痛と熱感、可動域制限を確認しました。

3. 施術プランと経過

当院独自のハイボルト療法・超音波療法・猫背巻き肩矯正を用い、以下のステップでアプローチしました。

初回〜2回目：

急性炎症を抑えるため、まずハイボルト療法で神経過敏を抑える施術を行いました。

その場で可動域の改善を確認。

続いて超音波療法で深部の炎症部位へアプローチし、組織修復を促進。

強い揉みほぐしは行わず、痛みを悪化させない施術を徹底しました。

施術後、

「振り向ける角度が広がった」

「痛みが半分くらいになった」

と変化を実感されていました。

通院頻度：

急性期のため2日連続で施術。

3回目〜4回目：

炎症が落ち着いた段階で再発予防と慢性的な筋緊張を取り除くため、猫背・巻き肩矯正を実施。

肩甲骨の位置を整え、首への牽引ストレスを軽減。

→ デスクワーク中の痛みが消失

→ 首の回旋動作が正常範囲へ回復

痛みレベルは10→2まで改善。

5回目〜6回目（結果）：

首の可動域は左右差ほぼなし。

日常生活での不安感がなくなる。

姿勢の安定性も向上し、「首が軽い状態が続いている」とのこと。

現在は再発予防として月1回の姿勢メンテナンスを継続中。

4. 施術費用

・ハイボルト療法：1回 1,500円

・超音波療法：1回 1,000円

・猫背巻き肩矯正：1回 5,400円

※症状や炎症の程度により施術内容は異なります。

5. リスク・副作用について

施術後に一時的なだるさや筋肉痛のような違和感が出る場合があります。

これは好転反応といい、お身体がいい状態に向かっていってるので安心していただければと思います。多くは1〜2日で自然に落ち着きます。

もし長期間続くようであればスタッフまでご相談ください。

6. 院長　杉田（柔道整復師）からのコメント

寝違えは一時的なトラブルに見えますが、

✔ 猫背・巻き肩

✔ ストレートネック

✔ 長時間のスマホ・PC姿勢

こうした習慣が根本原因になっていることが多いです。

痛みだけを取るのではなく、「なぜ繰り返すのか」まで整えることが重要です。

20代のうちから姿勢を整えることで、将来的なストレートネックや慢性肩こりの予防にもつながります。

寝違えをきっかけに、身体の土台から見直すことをおすすめします。