指を曲げ伸ばしする腱と、腱が浮き上がらないように押さえている腱鞘の間で炎症が起き、指の付け根に痛みや腫れが生じる病気です。悪化すると指の曲げ伸ばしの際に引っかかりを感じ、最終的には指が動かなくなることもあります。

指の使いすぎが主な原因です。手や指を頻繁に使う仕事やスポーツをする方、更年期の女性、妊娠・出産期の女性に多く見られ、ホルモンバランスが大きく変化する時期に発症しやすいです。

バネ指の主な症状

* 朝起きた時に指がこわばる
* 指の付け根に痛みや熱感、腫れがある
* 指の曲げ伸ばし時に引っかかりを感じる
* 指が完全に伸びない、または曲がらない
* 重症化すると、指が曲がったまま戻らなくなる

放置すると症状が悪化し、指の曲げ伸ばしが困難になったり、痛みが慢性化したりする可能性があります。日常生活に大きな支障をきたすだけでなく、手術が必要になるケースもあります。

バネ指の分類

症状の進行度によって、以下の3つに分類されることがあります。

* 軽度：指を動かすと痛みを感じる程度
* 中等度：引っかかり（弾発現象）が起こる
* 重度：自力での指の曲げ伸ばしができなくなる

バネ指のテスト法

簡単なセルフチェックとして、以下の方法をお試しください。

* 手のひらを上にして、指をゆっくりと曲げ伸ばししてみる。
* このとき、指の付け根に痛みや引っかかりがないかを確認する。
* 指の付け根を軽く押してみて、痛みやしこりがないかを確認する。

少しでも違和感があれば、まろん接骨院にご相談いただくことをおすすめします。

バネ指と似ている疾患

リウマチ、ドケルバン病、へバーデン結節など、バネ指と似た症状が出る疾患があります。バネ指に似た症状は様々です。自己判断せずに、専門家の診断を受けることが重要です。

立川市のまろん接骨院では、バネ指の治療として以下のアプローチを行っています。

 * 手技療法：指や腕の筋肉、腱の緊張を和らげ、血行を促進します。

 * 物理療法：超音波治療器などを用いて、炎症を抑え、組織の修復を促します。

 * テーピング：指や手首の動きをサポートし、負担を軽減します。

〜最後に〜『快適な日常生活のために』

立川市のまろん接骨院では、バネ指だけでなく、腰痛・肩こり・膝の痛みなど様々な体の不調に対して、痛みを一時的に和らげるだけでなく、痛みを繰り返さないための根本的な改善を目指しています。

身体が歪むと全身の各部位に余分な負担がかかり、筋肉の緊張や痛み、不調の原因となります。そのため当院では骨盤矯正や姿勢の矯正を行い、負担の少ない身体作り、根本的な改善を目指しています。

当院の骨盤矯正は「バキバキ」しない、ソフトな手技。お子様からご高齢の方まで安心して受けていただけます。さらにEMS（インナーマッスルトレーニング）を使い、寝たままで普段使えていない筋肉を鍛えることも可能。快適な日常生活を取り戻すため、全力でサポートいたします。

立川市まろん接骨院ではバネ指に限らず、身体の様々なお悩みに対応しております。お困りの際は、地域で評判の当院までお気軽にご相談ください。

バネ指のQ＆A

バネ指は自分で治せますか？

軽度の場合は、安静にしたり、ストレッチやマッサージで症状が改善することもあります。しかし、自己判断で無理に動かすと悪化する可能性もありますので、専門家にご相談いただくことをお勧めします。

どんな人がバネ指になりやすいですか？

指を酷使する仕事（調理師、美容師、パソコン作業など）や、スポーツをする方、更年期の女性、糖尿病やリウマチを患っている方に多く見られます。

バネ指の予防法はありますか？

指や手首を使いすぎないよう適度に休憩をとったり、ストレッチやマッサージで血行を良くしたりすることが予防につながります。

バネ指の豆知識・雑学

「バネ指」という名前は、指が「カクン」とバネのように弾けるように動くことからきています。正式な名称は「狭窄性腱鞘炎（きょうさくせいけんしょうえん）」と言います。